Medytacja to sprawdzony sposób, aby pomóc ci czuć się bardziej zrelaksowanym i uważnym przez wiele dni ludzie uważają, że jest to korzystne, zwłaszcza biorąc pod uwagę nieprzewidywalny charakter bieżących wiadomości cykl. Ale jeśli pójdziesz aplikacje do medytacji po prostu go nie wycinamy i potrzebujesz trochę dodatkowej pomocy, teraz jest pełnometrażowy medytacyjny film fabularny, który można obejrzeć, i można go bezpłatnie przesyłać strumieniowo online.
Film krótkometrażowy science fiction KURZ właśnie uruchomił „DUST Flow | Doświadczenie medytacyjne ”, które opisują jako„ cechę medytacyjną film, który wykorzystuje moc otaczającej muzyki i obrazów stworzonych w celu uspokojenia zmysłów i wzrostu uważność. Wykorzystując najnowocześniejsze badania w dziedzinie estetyki sensorycznej i kognitywistyki, DUST Flow został zaprojektowany, aby wprowadzić Cię w stan cyfrowa relaksacja i pomoże ci uciec od ciągłego strumienia współczesnych rozrywek. ” Zasadniczo dostrajasz się, aby pomóc sobie wyrównać.
90-minutowy film jest teraz dostępne na YouTubei na pewno pomoże stłumić lęk wywołany kwarantanną, wykraczający poza to, co może zrobić szybka medytacja. Poza tym, jeśli masz dodatkowy czas w domu, może warto poświęcić półtorej godziny, aby pomóc zen i zacząć dzień z nowym uczuciem relaksu.
Po obejrzeniu filmu możesz zabrać ze sobą te przeklęte korzyści Lista odtwarzania „Medytuj ze mną” firmy DUST Flow, urozmaicony zbiór medytacji prowadzonych przez najlepszych ekspertów w tej dziedzinie, w tym guru zdrowia psychicznego i autora Deepaka Choprę oraz Andy'ego Puddicombe z Headspace.
Zespół DUST poleca również inne sprawdzone urządzenia antystresowe, w tym chodzenie na spacery, odłączanie się od urządzeń na chwilę, wzywając przyjaciela do nadrobienia zaległości lub, oczywiście, ćwiczyć głębokie oddechy, aby pomóc usunąć kuter z twojego zrozumiałego, oszalałego umysłu kawałek.