Możliwe, że w dzisiejszych czasach prawdopodobnie nie opuszczasz zbyt wiele domu. Chociaż niektórych podróży do świata zewnętrznego nie można uniknąć, pozostawiając swoją osobistą przestrzeń podczas pandemii jest ryzykowny z kilku powodów. Po pierwsze, jeśli masz chorobę, ale nie masz jeszcze objawów, możesz ją rozprzestrzenić na osobę podatną na zagrożenia. Po drugie, narażasz się na zarazki innych ludzi- a jeśli nie jesteś czujny, przyprowadź ich z powrotem do domu, gdzie mogą cię zarazić.
Na szczęście z małą strategią (i dużą ilością mycia rąk i dezynfekcja), możesz zmniejszyć prawdopodobieństwo przeniesienia wirusów i bakterii do domu. Oto pięć kroków wspieranych przez ekspertów za każdym razem, gdy wchodzisz do drzwi.
Za każdym razem, gdy jesteś poza domem, pamiętaj o zarazkach na rękach. Unikaj dotykania twarzy, dopóki nie będziesz mógł ich umyć, a jeśli to możliwe, miej ze sobą środek dezynfekujący do rąk więc nie pozostawiaj potencjalnie szkodliwych patogenów na kierownicy samochodu lub klamce drzwi wchodzących do domu.
Dr Elizabeth Scott, profesor mikrobiologii w Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Społeczność na Uniwersytecie Simmons w Bostonie mówi, że w ogóle stara się utrzymać na sobie odkażacz dłoni czasy. Kiedy jest poza domem, używa go w dwóch scenariuszach. „Jeśli jestem w samochodzie, odkażam ręce, gdy tylko wrócę do samochodu po niezbędnych wycieczkach do sklepu” - mówi. „Albo jeśli wracam do domu, przed wejściem odkażam ręce.”
Po odkażeniu rąk i wejściu do domu Scott mówi, że kładzie swoje torby na podłodze, dopóki nie poradzi sobie z kolejnymi krokami walki z zarazkami. W tym czasie możesz zawiesić torebkę lub torbę na haczyku za pomocą kluczy - lub umieścić je gdziekolwiek zwykle tak jest, o ile nie zanieczyszczasz krzyżowo obszarów o wysokim kontakcie, takich jak blat lub jadalnia stół.
Bez względu na to, gdzie się zapragniesz, twoje buty i ubrania są również potencjalnymi nosicielami zarazków. Scott zawsze zdejmuje buty i kurtkę, kiedy wraca do domu, i poddaje je kwarantannie w wyznaczonym miejscu (czytaj: nie na kanapie ani na krześle w jadalni). Jeśli chcesz zachować szczególną ostrożność, możesz również przebrać się w nowy zestaw ubrań. Upewnij się, że włożyłeś zabrudzone ubranie bezpośrednio do kosza lub od razu umyć ubrania.
Teraz, gdy brudne ubranie znika z twojego ciała, czas usunąć zarazki z rąk, abyś nie przenosił ich na wszystkie powierzchnie, które masz zamiar dotknąć w domu. Po umyciu rąk możesz odłożyć artykuły spożywcze lub otworzyć pocztę. Jeśli po prostu wyszedłeś na spacer i masz pewność, że masz czyste ręce, Scott mówi, że możesz się zrelaksować!
Dla kupujących produkty spożywcze ważne jest, aby dokładnie umyć ręce po dotknięciu odłożonego jedzenia. Jeśli przypadkowo umieścisz potencjalnie potencjalnie zarazki na blacie lub potencjalnie zanieczyścisz klamkę lub uchwyty szafki, ćwiczyć ukierunkowaną higienę i natychmiast zdezynfekuj te powierzchnie za pomocą wybielacz lub środek czyszczący na bazie alkoholu. Ale Scott zaleca odłożenie środka do dezynfekcji rąk, gdy znajdziesz się w domu, ponieważ zapasy się zmniejszają i będziesz go potrzebować, gdy znowu wyjdziesz. Ponadto mydło i woda są bardziej skuteczne dla twoich dłoni, gdy masz do nich dostęp.
