Kiedy wszyscy wokół was chorują, dezynfekuje twój dom powinna być jedną z pierwszych linii ataku. Ale perspektywa szorowania całego domu jest, co zrozumiałe, przytłaczająca. Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: prawdopodobnie nie musisz spędzać całego dnia na dezynfekcji. Aby zmniejszyć stres odkażanie domu i zwiększ szanse na zachowanie zdrowia, wypróbuj podejście „ukierunkowanej higieny”.
Chodzi o to, że nie wszystkie zarazki w twoim domu muszą umrzeć. Zamiast tego skup się - lub cel—Swoją moc dezynfekującą na obszarach, które są bardziej podatne na przenoszenie szkodliwych wirusów i bakterii, oraz na obszarach, w których najprawdopodobniej złapiesz te wirusy i bakterie. Zazwyczaj są to przestrzenie w naszych domach, które często dotykamy - nazywane, zgodnie z nimi, powierzchniami dotykowymi lub dotykowymi Dr Elizabeth Scott, profesor mikrobiologii w Simmons Center for Hygiene and Health in Home and Community na Simmons University w Bostonie.
Scott twierdzi, że większość wirusów przeżywa godziny, ale są bakterie, które mogą przetrwać kilka dni na suchej powierzchni. „Istnieje ryzyko, że ktoś nieświadomie lub nieświadomie dotknie tej powierzchni, a następnie przyłoży ręce do twarzy i zarazi się”, mówi.
Twoje klamki do drzwi, klucze do domu, Piloty telewizyjne, urządzenia elektroniczne (jak twój iPhone), a uchwyty kranów mają prawdopodobnie wyższą koncentrację zarazków, które mogą zachorować niż, powiedzmy, ściany, szafki lub okna. Ukierunkowana higiena oznacza po prostu dokładne odkażenie tych obszarów, szczególnie gdy ktoś w pobliżu jest chory. Czyszczenie właściwego miejsca we właściwym czasie.
Zasada higieny ukierunkowanej przenosi się na zanieczyszczenie krzyżowe podczas przygotowywania żywności, która może również przenosić patogeny. Na przykład, jeśli kroisz surowego kurczaka na desce do krojenia, ukierunkowana higiena oznaczałaby dezynfekcję deska do krojenia przed ponownym użyciem i mycie rąk od razu przed dotknięciem innych potraw lub jedzenie.
To, jak często celujesz w dezynfekcję, nie jest trudną i szybką zasadą, i taki jest właśnie ten cel. Nie chodzi o głębokie czyszczenie raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Być może masz ogólny schemat czyszczenia, ale higiena ukierunkowana polega bardziej na zmniejszeniu ryzyka przenoszenia infekcji - co oznacza, że wszystko zależy od tego, co dzieje się w twoim domu. Członek rodziny lub współlokator z robakiem żołądkowym lub grypą (lub surowym mięsem na blacie!) Byłby sygnałem, że nadszedł czas, aby dezynfekować te powierzchnie o wysokim kontakcie.
„Jeśli masz w domu kogoś chorego, ukierunkowana higiena to coś, co chcesz zrobić o wiele więcej często, może nawet więcej niż raz dziennie, jeśli ta osoba dotyka rzeczy w domu ”, Scott mówi.
Podczas gdy mydło i woda to bardziej niż skuteczna metoda mycia rąk (dopóki szorujesz przez 20 sekund, zgodnie z zaleceniami CDC), musisz wydobyć duże działa, jeśli chcesz uniknąć rozprzestrzeniania się lub łapania choroba. Scott podkreśla, że jak prawdziwe środki dezynfekujące 62 procent lub więcej alkoholu izopropylowego, rozcieńczony roztwór wybielaczalub Chusteczki Clorox, to najlepszy sposób, aby zapobiec przenoszeniu chorób w domu. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na produkcie.