Jeśli zoptymalizowałeś swój poranna rutyna do perfekcji, można śmiało powiedzieć, że każde nieprzewidziane wydarzenie może popsuć zoptymalizowany harmonogram. Zdarzyło mi się i musiałem dostosować sposób, w jaki robię rzeczy rano, aby nigdy się nie spóźnić.
W tym tygodniu skręciłem kostkę podczas wyprowadzania psa. Niefortunne wydarzenie nie zmusiło mnie do spóźnienia się do pracy, ale prawie tak się stało, czego zawsze staram się unikać. Zoptymalizowałem poranną rutynę, ale dałem sobie 10-minutowy bufor, co w zasadzie zapewniło, że byłem na czas zamiast wcześnie.
Następnego dnia, wiedząc, że spędzę część swojego porannego włóczenia się, postanowiłem wstać 15 minut wcześniej. Ostatnio sprawdzam mój e-mail, jednocześnie utrzymując Skrzynka odbiorcza zero dość szybko zjadłem mój 10-minutowy bufor. Dobrze, że postanowiłem podnieść stawkę i dać sobie jeszcze więcej miejsca do oddychania. Dodatkowy czas pozwolił mi łatwo sprawdzić i zaadresować wszystkie moje e-maile i wyprowadzić psa, mimo że głównie kuliłem się. Jednym z moich powodów optymalizacji
moja poranna rutyna to dlatego, że mam tendencję do marnowania czasu rano dość łatwo, ponieważ tak naprawdę nie śpię. Łatwo jest również marnować 30-45 minut na e-maile i nadrabiać zaległości w wiadomościach i kanałach.Sztuką jest znalezienie odpowiedniej ilości czasu, aby rano nie spieszyć się. Powinieneś spróbować wstać wcześniej w odstępach 15-minutowych, aby zobaczyć, który najbardziej odpowiada Twojemu stylowi życia. Robiąc to, należy wziąć pod uwagę dzieci, małżonków, zwierzęta domowe i inne czynniki. Dodatkowy czas można poświęcić na sprawdzenie wiadomości e-mail, przygotowanie się do egzaminu lub prezentacji związanej z pracą lub pakowanie zdrowego lunchu, jeśli masz tendencję do jedzenia poza domem.
Oto kilka sposobów, aby wstać wcześniej, jeśli chcesz załatwić swoje sprawy. Na te sposoby lampa Philips Wake-Up Light jest zdecydowanie bezbolesnym sposobem na przebudzenie i nie pozwala na zerknięcie.
