Życie może być zajęte. Może być również szybki, skomplikowany i stresujący. Biorąc pod uwagę obecny trend minimalnego życia, wiele osób szuka sposobów na uproszczenie tego codziennego hałasu. Następnym razem, gdy wszystko grozi przytłoczeniem, spróbuj przypomnieć sobie jedną z tych czterech prostych mantr.
Banał, ale prawda. Kiedy jesteśmy w trakcie intensywnego czasu lub stresującej sytuacji, może to być jak włączenie rolet. Nie możemy wyjść z tego i stracić całą perspektywę. W takich czasach lubię zadawać sobie pytanie: „Czy to będzie miało znaczenie za rok? Za sześć miesięcy? W ciągu tygodnia?" Często odpowiedź brzmi: „Oczywiście, że nie”, co pomaga mi uzyskać pewne spojrzenie na sytuację.
Wyznanie: Jestem w tym najgorszy. W rzeczywistości moim motto życiowe brzmi: powiedz „tak”, co oznacza, że jeśli poprosisz mnie o wyjazd na wakacje z tobą, spotkamy się na koktajlu po pracy lub pomożemy ci przy projekcie, zrobię co w mojej mocy, aby to zrobić zdarzyć. W dowolnym tygodniu mogę umówić się na kolację z przyjaciółmi, randkę, drinki do pracy, szkolenie w maratonie i zajęcia z francuskiego, pozostawiając mnie oszalałym i wyczerpanym bałaganem do czasu, gdy upłynie weekend.
Ale powoli uczę się, że nie oznacza to nadmiernego planowania planujesz trochę czasu w twoim tygodniu. Zamiast widzieć tę środową środę w tygodniu jako „otwartą”, ponieważ jest to jedyna noc, w której nie masz czegoś na sobie, spróbuj widząc to takim, jakim jest: ważne spotkanie z relaksem, które pozwala cieszyć się innymi rzeczami więcej.
Znany również jako „Nie daj się przed siebie i na miłość boską” Nie martw się niepotrzebnie, jest skierowany do tych, dla których „co jeśli” jest sposobem na życie. Naprawdę trudno jest przerwać cykl niepotrzebnego martwienia się, ale mając serce ze sobą na temat tego, kim jesteś naprawdę martwiłem się i jak źle by to było naprawdę być może stanie się cuda. A jeśli to nie zadziała, zabawne odwrócenie uwagi od sytuacji nigdy nie boli.
To i jego siostra Keep it Simple mogą być zastosowane do prawie każdej sytuacji lub działania w życiu. Od projektu po kolację i poruszanie trudnej rozmowy, unikanie nadmiernych komplikacji nigdy nie jest złym pomysłem. Więc następnym razem, gdy planujesz 5-daniową kolację lub rozpoczniesz ambitny projekt DIY, zadaj sobie pytanie, czy można to uprościć bez szkody dla rezultatu.
Czy masz minimalistyczną mantrę, coś, co przypominasz sobie, kiedy życie staje się zbyt gorączkowe? Udostępnij to poniżej!