Podczas gdy wiele osób obecnie milczy ze smartfonów, ponieważ niegrzeczne jest, że ciągle dzwonią, gdy dostajesz nowy powiadomienie, gdy próbujesz wykonać pracę, trudno nie sprawdzić, co się dzieje, gdy telefon wibruje lub uruchamia się błyskowy. W większości przypadków powiadomienia te można zignorować, ale konsekwentnie jest to prawie niemożliwe. Oto technika, która sprawdziła się u mnie w ciągu ostatnich kilku tygodni.
Zamiast po prostu wyłączać smartfon i nie móc korzystać z aplikacji, eksperymentowałem z selektywnym włączaniem „Trybu samolotowego” mojego telefonu w ciągu dnia pracy. Podejście do tego przypomina trochę korzystanie z Inbox Zero z pocztą elektroniczną.
Skrzynka odbiorcza zero to świetny sposób na zarządzanie dużą ilością wiadomości e-mail. Jest idealny dla większości osób, które otrzymują od 10 do 50 e-maili dziennie (ale może stać się niemożliwy do zarządzania, jeśli otrzymasz więcej). Polega ona na opróżnianiu skrzynki odbiorczej e-mail za każdym razem, gdy otwierasz klienta pocztowego. To zmusza Cię do adresowania wszystkich e-maili i bardzo skutecznego wykonywania zadań. Jednak dotarcie do pustej skrzynki odbiorczej po raz pierwszy może trochę potrwać. Zajęło mi około 6 miesięcy, zanim mogłem opróżnić strony i strony e-maili, które miałem w swojej skrzynce odbiorczej.
Jeśli zastosujemy ten pomysł do powiadomień za pomocą „Trybu samolotowego”, aby wyciszyć telefon podczas pracy, może to mieć sens dla niektórych osób. Jeśli potrzebujesz pomocy w nagłych wypadkach, w przypadku dzieci, małżonka lub pracy, prawdopodobnie nie jest to właściwe. Ponieważ jednak rzadko dostaję telefony alarmowe, jest w porządku.
Oto jak postępowałem:
1. Zdecyduj, przez jaki czas będziesz pracować nieprzerwanie.
2. Skonfiguruj licznik czasu w telefonie na ten okres. W moim przypadku 45 minut do godziny działa dobrze.
3. Włącz tryb samolotowy telefonu.
4. Gdy tylko włączy się alarm, wyłącz tryb samolotowy i sprawdź powiadomienia.
5. Powtarzaj kroki do końca dnia roboczego.
Smartfony mogą rozpraszać uwagę, zwłaszcza jeśli próbujesz skoncentrować się na zadaniu. Jest jeszcze gorzej, jeśli pracujesz z domu. Nie ma nikogo, kto powstrzyma Cię przed sprawdzeniem telefonu za każdym razem, gdy otrzymasz nowe powiadomienie. Stosowanie diety z powiadomieniem może pomóc Ci osiągnąć więcej w ciągu dnia, a ty tracisz mniej czasu.