Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
W College chodzi o nowe i ekscytujące doświadczenia. Ale między egzaminami, presją społeczną, stażami itp. Niewątpliwie może być również źródłem stresu. Jednym z miejsc, które powinny być schronieniem, jest twój pokój w akademiku. Oto 10 sposobów na to, aby Twoja przestrzeń działała dla Ciebie - zmniejszając stres i niepokój oraz zapewniając ci poczucie spokoju.
Podstawa bezstresowa jest kluczowa - a sposobem jej utworzenia jest zaplanowanie, aby przynieść do szkoły tylko to, co jest absolutnie niezbędne. W końcu bałagan i niepotrzebne przedmioty są stresujące, nawet na nie patrzeć. Laura Cerrano, prezes Feng Shui Manhattan, mówi, że sporządzenie listy, dzięki której zobaczysz ułożoną pozycję, może być dobrym początkiem. Jeśli przygotowujesz się do przeniesienia na studia, dobrym pomysłem jest rozpoczęcie sprzątania sypialni w domu i zorganizowanie niezbędnych rzeczy. Cerrano sugeruje również używanie etykietowanych pojemników do przechowywania, aby łatwo znajdować i porządkować przedmioty, zapewniając sobie świetnie zorganizowany start.
Dzielenie pokoju oznacza ograniczanie przestrzeni - i potencjalnie wdawanie się w stresujące spory o to, do kogo należy miejsce. Cerrano sugeruje stosowanie delikatnej bariery, takiej jak puszysty dywanik na środku pokoju. „Posiadanie tego obrazu pomaga w tym względzie” - powiedziała. Może to być pierwszy krok do wyjaśnienia osobistych granic w pokoju, co według niej ma kluczowe znaczenie w akademiku.
Oprócz trzymania telefonu lub laptopa na biurku, Elana Kilkenny, projektantka z Nowego Jorku z Sacred Space Design, zaleca utrzymanie pustego i uporządkowanego biurka. „Bałagan ma duży wpływ na poziom stresu” - mówi. Uczniowie powinni pomyśleć o najlepszym sposobie organizowania dokumentów, które mogą gromadzić się na biurku, poprzez użycie metalowych lub plastikowych pojemników lub małej szafki na dokumenty.
Może to być trudne, ale najlepiej nie zbliżać telefonu do świętej przestrzeni łóżka, mówi Kilkenny, dodając, że uczniowie powinni stworzyć stację dokującą do swojego telefonu lub laptopa. „Pomoże to wyeliminować uczucie ciągłego podłączenia do sieci”.
Cerrano ostrzega uczniów, aby nie zagracali swoich pokoi i zamiast tego tworzyli „kieszenie z oddychającą energią”, czyli przestrzenie, które mają niewiele lub nie mają mebli ani dekoracji. Zaleca, aby uczynić to centrum pokoju w akademiku. Cerrano radzi również, aby pamiętać o tym, jak kładziesz rzeczy wokół łóżka. Mówi, że w świecie Feng Shui umieszczanie schowków pod łóżkiem nie jest idealne. „Mówi się, że wszystko, co znajduje się pod tą energią, wznosi się ponad”. Ale jeśli musisz, sugeruje trzymanie schowków pod łóżkiem z dala od głowy i bardziej w kierunku dolnej połowy ciała. Mówi także, że uczniowie nie powinni „maksymalizować” ścian wokół łóżka za pomocą zbyt wielu ozdób, co pozwoli na większy oddech.
„Pokoje wieloosobowe zwykle nie mają dużej osobowości” - zauważa Kilkenny. Ale tam bambus może wejść, zarówno fizycznie, jak i symbolicznie! „Daje ci naturę. Bambus rośnie w górę, a [college] to czas na rozwój ”- mówi. Nie tylko to, bambus wymaga niewielkiej konserwacji i nie potrzebuje dużo światła. Zobacz inne porady dotyczące roślin w akademiku tutaj.
Twój akademik z pewnością stanie się śmierdzący. Jako antidotum, Kilkenny sugeruje szatowanie pokoju, co jej zdaniem może również pomóc zmniejszyć stres. Ostrzega jednak, że bardzo ważne jest, aby zapytać RA, czy dozwolone są szałwia i świece. Jeśli nie, pachnąca wtyczka może załatwić sprawę.
Kilkenny mówi, że lustra powinny być umieszczone, aby uniknąć dosłownego odzwierciedlenia czegoś stresującego dla ciebie. Możesz także użyć lusterek, aby Twoja przestrzeń wydawała się bardziej przestronna i jeszcze jaśniejsza. Lub po prostu porzuć je całkowicie! Przeczytaj więcej o hackach do małych luster kosmicznych tutaj.
Nikt nie chce się rozgrzać i niepokoić, ale może być trudno kontrolować temperaturę w pokoju w akademiku. Kilkenny sugeruje, aby uzyskać prześcieradła, które utrzymają chłód lub ciepło, w zależności od osobistych preferencji. „Zdobądź także prześcieradła, które dobrze poradzą sobie z nadużyciami”, mówi, ponieważ pranie w akademiku może być bezlitosne.
Kilkenny zaleca dzieła sztuki, które Cię inspirują lub wzmacniają, i przypomina uczniom, aby zastanowili się, w jaki sposób ich dekoracje mogą odzwierciedlać ich życie. Niezależnie od tego, czy jest to twoja ulubiona kolorystyka, element domu, kolaż zdjęć, pasja, czy po prostu coś ładnego do obejrzenia - użyj wystroju, aby zapewnić ogólne szczęście i wygodę w Twojej przestrzeni.
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
około 14 godzin temu
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
Wczoraj