Spanie to najlepsze uczucie na świecie… dopóki nie zorientujesz się, że spóźniasz się do pracy po raz trzeci w tym tygodniu. Ale tylko dlatego, że kilka razy rano naciskasz drzemkę, nie oznacza to, że nadal nie możesz wyglądać i czuć, że masz to razem. Kilka zmian w Twojej rutynie - na przykład podczas kąpieli pod prysznicem lub w planowaniu posiłków i strojów - może mieć ogromny wpływ na sposób, w jaki przyjmujesz dzień. W każdym razie wczesne wstawanie jest przereklamowane.
O ile nie potrzebujesz porannego prysznica, aby cię obudzić i przygotować się na przyjęcie dnia, nie musisz brać prysznica w A.M. Raczej weź prysznic wieczorem przed pójściem spać - pomoże ci się wyciszyć i da ci trochę cennego czasu na sen następnego ranek.
Lenistwo tak naprawdę nie idzie w parze z robieniem rzeczy z góry, ale zaufaj mi w tym - wypłata jest tego warta. W poniedziałek (i wtorek i środa…) rano możesz odczuwać senność, ale w weekendy możesz mieć więcej energii. Skorzystaj z tego i wybierz wystarczającą liczbę strojów, aby przetrwały cały tydzień. Rozmieść stroje osobno w szafie, aby ułatwić ubieranie. Aha i upewnij się, że sprawdziłeś pogodę - nawet jeśli prognoza może ulec zmianie, jeśli istnieje szansa, że w ciągu tygodnia może padać, przynajmniej będziesz miał coś przygotowanego.
Jeśli, podobnie jak ja, nie myjesz włosów codziennie, prawdopodobnie już wiesz, że suchy szampon jest Twoim najlepszym przyjacielem. Oczywiście nie każdy może to zrobić - zależy to od rodzaju włosów - ale jeśli jesteś suchym szamponem, prawdopodobnie załóż go rano, a następnie poświęć kilka minut na masowanie i szczotkowanie, zanim będziesz musiał wyjść, dobrze? Przydatną sztuczką jest nałożenie suchego szamponu na noc przed pójściem spać, co da mu dużo czasu na wchłonięcie każdego tłustość, a wszystko to podrzucanie i obracanie się podczas snu pomoże wmasować niektóre z nich we włosy, więc masz mniej pracy do zrobienia poranek.
Jeśli próbujesz rano wstać, aby ćwiczyć, możesz zaoszczędzić czas - i zmotywować się bardziej - śpiąc w ubraniach treningowych. W ten sposób, kiedy wstajesz, nie musisz nawet tracić czasu na ubieranie się. Po prostu upewnij się, że są wystarczająco wygodne do spania. Ale z mojego doświadczenia wynika, że spodnie do jogi i spodenki do koszykówki są idealne zarówno do ćwiczeń, jak i drzemki, więc powinno być dobrze.
Spanie nie oznacza, że rutyna makijażu musi zostać poświęcona w całości. Zamiast korzystać z kilku różnych produktów, spróbuj przejść na produkty wielofunkcyjne, takie jak odcienie może być stosowany na usta, policzki i oczy oraz podkład lub krem BB zawierający SPF i nawilżacz. Korzystając z mniejszej liczby produktów w celu osiągnięcia tych samych rezultatów, możesz zaoszczędzić czas i pieniądze.
Nie masz czasu na śniadanie? Jeśli wolisz pozostać zwinięty w łóżku, a nie robić jajecznicy lub płatków owsianych, po prostu odłóż resztki (gotując lub zamawiając) i podgrzej je na śniadanie. Lub, jeśli śniadanie nie jest twoją rzeczą, możesz ugotować lub zamówić trochę dodatkowego jedzenia i zabrać je ze sobą na lunch następnego dnia, zamiast próbować zrobić lunch lub spakować go do biura.
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
około 2 godziny temu
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
Wczoraj