Podczas gdy podstawowe przyczyny bólów głowy mogą być dość powszechne (odwodnienie, brak snu i niedobór magnezu to tylko kilka z wielu opcji), miło jest mieć lekarstwo lub dwa schowane w tylnej kieszeni w razie potrzeby. I naturalne lekarstwo, które możesz znaleźć we własnym domu? Nawet lepiej. Oto siedem opcji, które pomogą ci poradzić sobie następnym razem, gdy będziesz mieć do czynienia z walącą głową.
Bez względu na sytuację zapach mięty pieprzowej może być bardzo istotny, ale ten świeży zapach okazał się szczególnie dobrą opcją w przypadku bólów głowy - i szczególnie napięcia głowy. Aby uzyskać szybkie rozwiązanie, zmieszaj kilka kropli olejku z mięty pieprzowej z olejem nośnym (takim jak olej kokosowy, a nawet olej z awokado) i nałóż trochę na skronie lub czoło.
Olejek eteryczny z lawendy, podobnie jak mięta pieprzowa, jest wszechstronnym, atrakcyjnym olejem z wieloma korzyściami. Ale najlepszą rzeczą w tym oleju może być jego zdolność do walki z bolącą głową. Wykazano nawet, że jest niesamowity wpływ na migreny. Czas wyrwać dyfuzor!
Ta smaczna przyprawa jest nie tylko doskonałym dodatkiem do eksperymentów kuchennych, ale może również tłumić migreny (i pomoc w nudnościach, które czasami im towarzyszą). W jaki sposób? Możesz popijać ją w świeżej herbacie imbirowej, wdychać jej opary, a nawet zrobić pastę z ciepłej wody i proszku imbirowego, aby nakładać ją miejscowo na czoło.
Jest tu cokolwiek ocet jabłkowy nie może zrobić? Od tonera do skóry po domowy środek czyszczący - te rzeczy są nie tylko wszechstronne, ale także skuteczne. I może również pomóc w bólu głowy. Tam są dwie opcje tutaj: Po pierwsze, możesz wdychać trochę parnego ACV dla natychmiastowej ulgi; po drugie, spróbuj połączyć łyżkę octu jabłkowego, łyżkę miodu i osiem uncji wody i spożywać raz lub dwa razy dziennie.
Jest bardzo mało prawdopodobne, że ten naturalny lek na ból głowy zaskoczy każdego. Ale zrzucenie trochę dodatkowej H2O może pomóc w powstrzymaniu bólu głowy. Przy pierwszych objawach bólu głowy weź szklankę wody i zacznij popijać.
Okej, to rozwiązanie może zabrzmieć trochę dziko (i, ujawniając, nigdy nie próbowaliśmy tego sami), ale jeśli ból głowy popycha cię do ściany, warto spróbować. Aktywnym składnikiem papryki cayenne, kapsaicyny, może być źródło ulgi w bólu głowy ze względu na jego zdolność do wyczerpywania neuroprzekaźników, które wysyłają sygnały bólowe. Ale nie zaczynaj przekąski na przyprawie - musisz wymazać wnętrze nosa tym materiałem.
Potrzebujesz lekarstwa, które masz pod ręką, bez względu na sytuację? To kij przeciwbólowywypełniony olejkami eterycznymi może być odpowiedzią na wszystkie problemy związane z bólem głowy. Naturalnym lekarstwem jest łatwy do złożenia, a jeszcze łatwiej wsunąć go do torebki, kieszeni lub apteczki na wypadek nagłego pulsowania głowy.