Poranki - niezależnie od tego, czy są trudne, czy łatwe, bez względu na to, czy jesteś poranną osobą, czy nie - zazwyczaj nadają ton reszcie dnia. Nie pozwól im się przytrafić; spraw, by się wydarzyły, tak, jak chcesz. Oto kilka sposobów zdobycia tego robaka, w zależności od celu na poranek.
Procedura oszczędzania czasu jest dobra dla każdego, kto musi spędzić jak najwięcej snu z nocy, jak to możliwe, i zaczyna się poprzedniej nocy. Celem jest, aby rano nie robić nic, co można zrobić poprzedniej nocy. Obejmuje to pakowanie obiadu, wybieranie ubrań (w tym butów i akcesoriów) oraz pakowanie torby. Wszystko, co należy zrobić rano, takie jak pielęgnacja i jedzenie śniadania, powinno być wykonywane codziennie w tej samej kolejności, aby wyeliminować jak najwięcej myśli i różnorodności. Zasadniczo chodzi o to, aby zredukować poranną rutynę do trybu automatycznego. Przykład: z łóżka, myj zęby, ubieraj w już wybrany strój, pościej, jedz śniadanie, wlewaj kawę do kubka na wynos, zakładaj buty, chwyć torbę, wyjdź za drzwi.
Aby nie stawić czoła chaosowi wynikającemu ze spieszonego poranka po powrocie do domu, upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu celowo wykonaj następujące czynności: umyj naczynia śniadaniowe, wyczyść liczniki wszystkiego, co służy do pakowania lunchu, posłóż łóżko każdego dnia i ukończyć cykl dla przedmiotów i produktów, których używasz do rutynowej pielęgnacji, tj. odłóż je. Wszystkie pozostałe części domu należy odebrać poprzedniej nocy; to jedyny sposób na rozpoczęcie dnia od nowa. W ten sposób musisz tylko zająć się tym, co zepsuje się rano i wrócisz do domu, który jest gotowy na spokojne popołudnie i / lub wieczór.
Ta rutyna jest dla tych, którzy nie chcą się spieszyć rano, ale chcą czasu na coś, co wypełni je na następny dzień. Jeśli nie masz nic przeciwko wykonywaniu zadań i prac rano, wstań wystarczająco wcześnie, aby wykonywać je w spokojnym tempie. Ja osobiście wolę robić tyle, ile mogę poprzedniej nocy (patrz rutynowa procedura oszczędzania czasu powyżej), aby to zrobić kiedy wstaję wcześnie, mogę wykorzystać czas, aby zadbać o swoje ciało, duszę i ducha w ranek. Pomyśl o tym, co daje ci spokój rano i rób, co musisz zrobić, aby znaleźć na to czas. Wskazówka: jeśli nie uda mi się wstać przed wszystkimi innymi, czasami chowam się przed wszystkimi w szafie przy kawie i oddaniu, tylko na kilka minut.
Oprócz wszystkiego, co musi się spotkać, aby wszyscy wychodzili z domu ubrani i karmieni, często jest to mnóstwo dokumentów, które muszą być podpisane, czasem towarzyszą im jakieś pieniądze (jest to szczególnie prawdziwe, jeśli masz) Dzieci). Albo pranie chemiczne, które należy zrzucić, prezent urodzinowy dla współpracownika lub torbę gimnastyczną na trening, który chcesz wykonać po pracy. Jeśli jesteś typem zapominalskim, który, spójrzmy prawdzie w oczy, czasami zgadza się z typem źle umieszczonym (Gdzie są klucze?? Gdzie położyłem okulary przeciwsłoneczne? Kochanie, możesz do mnie zadzwonić na mój telefon? Nie mogę tego znaleźć!), zbierz wszystkie swoje rzeczy poprzedniej nocy. To pozostawia Ci bufor czasu, który nie jest zajęty przez pośpieszne zapamiętanie tego, czego potrzebujesz na poranek.
