Ustawiasz budzik, aby budził się przez większość dni. A może masz nawet alarmy dotyczące takich rzeczy, jak przyjmowanie leków. Ale to urządzenie zawsze z nami w naszych kieszeniach i torebkach może również pomóc nam zapamiętać te ważne codzienne zadania, które mogłyby poprawić nasze życie (i domy). Ustaw jeden z tych alarmów lub timerów już dziś!
Ile nocy w tygodniu mówię sobie, że będę tylko oglądać jeden odcinek The X-Files, a potem kilka odcinków później zdaje sobie sprawę, że minęło kilka godzin? To więcej niż chciałbym przyznać. Ale wieczorami ustawiam alarm o tym, ile czasu chciałbym spędzić przed ekranem, łatwiej jest oderwać się od Netflixing i iść na trening lub pracę nad projektem DIY.
W nasze pracowite dni łatwo jest nam opowiedzieć historię, której nie mamy każdy czas poświęcić na sprzątanie i odbiór naszych domów. I to prawda, że możesz nie mieć godzin, aby wkładać wysiłek w sprzątanie każdego dnia. Ale założę się, że możesz znaleźć dziesięć minut (a nawet tylko pięć), aby zrobić szybki odbiór gorącego miejsca w domu, takiego jak salon lub łazienka. Ustawienie timera oznacza, że nie przesadzisz i nie spóźnisz się do wyjścia, a samo ustawienie alarmu oznacza, że wpadasz w nawyk.
To dokładnie ten sam pomysł, co powyżej, tylko trochę dłużej, jeśli możesz. Dwadzieścia (lub trzydzieści, jeśli możesz go oszczędzić) minut nieco głębszego czyszczenia (może odkurzyć pokój lub zetrzeć blaty łazienki lub kuchni) oznacza codzienne sprzątanie, dzięki czemu cotygodniowe i miesięczne sprzątanie zajmuje o wiele mniej czasu.
Wiemy, że warto ćwiczyć kilka razy w tygodniu, ale ilu z nas ciągle się wycofuje zadanie poruszania się tam iz powrotem w miarę upływu dnia, dopóki czasem nie jest za późno na dobry trening w?
Dla tych, którzy chcieć aby pójść wcześniej do łóżka i wstawać wcześnie, aby uzyskać lepszy początek dnia, nie lekceważ przydatności ustawiania alarmu na kiedy chcesz zacząć przygotowywanie się przygotować się do łóżka. Od jakiegoś czasu wiemy, że trzeba poświęcić trochę czasu, zanim pójdziemy do łóżka, żeby zgasić światła i kultywować trochę spokój może ułatwić zasypianie i lepiej spać, więc ustaw alarm, aby przypomniał Ci, kiedy nadszedł czas, aby przyciemnić światła i wydobyć piżama.