Zawsze byłem niespokojny. Jestem również introwertykiem, a świat wydaje mi się niesamowicie głośny, pochłaniający energię i przytłaczający. To, co powstrzymuje mnie od impulsywnego wyrzucania wszystkiego i zostania gdzieś pustelnikiem, jest zaskakująco proste: mój dom. Bez względu na to, co wydaje mi się źle, dom zawsze wydaje się być w stanie pomóc. I założę się, że nie jestem sam.
Kiedy czujesz się zdezorientowany co do wyboru wielkiego życia…
Wykonaj całkowite sprzątanie domu.
Nie ma nic lepszego w moim życiu niż uproszczenie w jak największym stopniu. Wyrzucanie rzeczy, które trzymam bez powodu. Bardzo fizyczny akt wyciągania rzeczy z mojego mieszkania to symboliczny wstrząs, którego muszę w równym stopniu wyczyść myśli w mojej głowie, których nie potrzebuję - zwykle pomagając mi w podejmowaniu właściwych decyzji w jaśniejszy sposób umysł.
Czyść od góry do dołu, sprzątając cały dom.
Szoruję za lodówką. Odkurzam każdą szczelinę. Zajmuję się wszystkim praniem. Nic nie sprawia, że czuję się bardziej pewny siebie i kompetentny niż skuteczne sprzątanie całego domu i dobre samopoczucie, które pochodzi z całego spalania kalorii, zwykle wystarcza, abym zapomniał o czymkolwiek głupim rzecz, którą zrobiłem. To jest jak przycisk natychmiastowego resetowania.
Odsuń się od wszystkiego, co cię stresuje.
Lubię nalać świeżą filiżankę aromatycznej herbaty, usiąść w moim ulubionym miejscu w domu i zachować ciszę (czasem w grę wchodzi czekolada). Posłuchaj, jak wiatr wieje przez liście. Spróbuj zidentyfikować ptaki, które słyszę ćwierkają. Pozwalam mojemu domowi pocieszyć mnie i dać mi przestrzeń do znalezienia siły, aby wziąć głęboki oddech i poradzić sobie z każdym kryzysem, który mnie dręczy.
Poprawiać.
Meble. Pokoje Sztuka. Próbuję nowych rzeczy. Idę po trzy lub cztery kolejne rośliny i umieszczam je w nowych miejscach. Nawet gdy czuję, że odległe miejsca są jedyną rzeczą, która może wyleczyć mój niepokój, a prosta zmiana perspektywy w moim domu - szybkie przeprojektowanie - wystarczy, by mnie wyleczyć (przez chwilę tak czy siak). A spacerowanie, dotykanie i fizyczne ponowne łączenie się z wszystkimi moimi pamiątkami z podróży przypomina mi o tym Być może nie mam teraz egzotycznych przygód, do tej pory miałem ich kilka i prawdopodobnie jest ich mnóstwo horyzont.
Wpuść światło.
Upewniam się, że otworzę zasłony i rolety w sypialni, nawet jeśli nie mam ochoty wychodzić na zewnątrz. Natychmiastowa terapia polega na dostrzeżeniu naturalnego światła do mojego domu. Rozkoszuję się ulubionymi prześcieradłami. Upewniam się, że miękkie dywany są pod stopami dla wygody. Pozwoliłam, aby mój dom przywrócił mnie do zdrowia.
Zamieszkaj we własnym domu.
Traktuję siebie jak gościa we własnym domu. Zapalam wszystkie moje ulubione świece. Puść salon dla siebie. Włącz bluesa. Wypróbuj nowy przepis. Lubię swoją firmę w swoim własnym domu i świetnie się bawię.
