Przez większość czasu staramy się jak najlepiej. Ale są pewne rzeczy, które są poza naszą kontrolą. Od klęsk żywiołowych przez klęski żywiołowe po projekty naukowe rozpoczynające się na stole w jadalni i rozłożone na inne części domu (do pracy, które robią to samo) - czasami nasze domy są chaos. I chociaż idealną sytuacją byłoby wniknięcie w chaos i poradzenie sobie z nim (oraz oczyszczenie i uporządkowanie serca), nie zawsze jest to możliwe dzięki obowiązkom zawodowym lub rodzinnym. Co robić? Oto kilka wskazówek, jak sobie radzić, kiedy po prostu nie możesz.
To naprawdę pierwsza rzecz, którą chcesz zrobić, gdy w domu czujesz, że wokół ciebie pada i zdecydowanie nie masz czasu, aby poradzić sobie z sytuacją. Czy to brzmi jak sprzeczna rada, aby „radzić sobie z tym, co się dzieje”? To absolutnie jest. Ale znowu, po prostu nie zawsze możesz poradzić sobie z katastrofą w chwili jej wystąpienia, dzięki wielu czynnikom. Teraz, jeśli zdarzy się nagły wypadek, pamiętaj, że (jeśli coś zalewa lub jak nadchodzą zwierzęta lub robactwo), prawdopodobnie powinieneś się wykopać i umowa, ale myślę, że jeśli mówimy tylko o dużym bałaganie lub gościach, którzy nie odejdą, daj sobie pozwolenie na odejście na chwilę lub 30.
Zachowaj ostrożność i przejdź się po okolicy i skup się na oddychaniu lub przywołaj rzeczy, które widzisz, gdy spacerujesz po ulicach dzielnicy. Pomoże Ci oderwać się od domowego chaosu, który może zmniejszyć stres. Ale co ważniejsze, jeśli odejdziesz od problemu zarówno fizycznie, jak i psychicznie, może się okazać, że wymyślisz lepszy kreatywne rozwiązanie twojego chaosu, rozwiązanie, które może wydostać cię z chaosu nawet szybciej niż gdybyś próbował pozostać i pozostać sfrustrowany.
Kiedy ostatni raz zadzwoniłeś do rodziców? A może ten stary najlepszy przyjaciel? To ta sama koncepcja, co powyżej; chcesz uciec psychicznie od chaosu, a ponowne połączenie się z przyjaciółmi lub rodziną to najlepszy sposób, aby to zrobić. Nie wzywaj początkowo lamentować nad swoimi problemami - najpierw dogon je i ich życie, aby na kilka minut wyjść z własnej głowy i własnych problemów. Następnie, jeśli rozmowa zmieni się w chaos, możesz podejść do nich z sytuacją i sprawdzić, czy znajdą rozwiązanie, o którym nigdy wcześniej nie pomyślałeś.
Jeśli chaos przejmuje cały dom, ale nie masz czasu, aby się wszystkim zająć, spróbuj wykreować tylko jedno miejsce w domu, w którym możesz się skoncentrować. Może powierzchnia robocza. Może kąt twojej łazienki. Po prostu spróbuj znaleźć jedno małe miejsce, które masz czas, aby je wyczyścić, aby spróbować je wykroić umysłową przestrzeń do radzenia sobie z palącymi sprawami lub spojrzenia na otaczający chaos w domu ty.
Zaufaj procedurom, które skonfigurowałeś dla siebie i swojego domu. Od domowych porządków po poranne i poranne porządki, kiedy życie jest chaotyczne, możesz czuć się zmuszony do wypaczania wszystkich rutyn, nie spać całą noc i próbować poradzić sobie z bałaganem przed tobą. Ale warto oddzielić kawałek po kawałku - zamiast jeszcze bardziej zakłócać sen i życie, spróbuj zaufać rutynom, które sam sobie ustaliłeś.