Ahhh… Poniedziałki. Dla większości z nas to początek tygodnia pracy, przynosząc ponurą świadomość, że weekend zdecydowanie się skończył. Ale jeśli chcesz prowadzić szczęśliwe życie, musisz zacząć patrzeć na jasną stronę rzeczy! Poniedziałek to kolejny dzień, z mnóstwem okazji do życia, śmiechu i odkrywania.
Zmiana perspektywy w poniedziałki nie jest trudna, wymaga tylko kilku drobnych poprawek w rutynie. Oto 20 pomysłów, których możesz użyć, aby rozpocząć tydzień dobrze sposób. Przeczytaj, wypróbuj kilka rozmiarów i dowiedz się, co sprawi, że poniedziałek będzie najlepszym dniem *.
Dieta Czy masz ścisły program ćwiczeń na siłowni? Większość ludzi uważa sobotę lub niedzielę za „dzień oszukiwania” lub „dzień wolny”, ale jest wiele radości, jeśli pozwolisz poniedziałkowi stać się wyluzowanym dniem oszukiwania, na który czekasz.
Daj sobie dodatkowe pół godziny w poniedziałkowe poranki, aby być spokojnym. Otwórz zasłony, otwórz swój kanał na Instagramie i wypij ulubioną kawę lub herbatę.
Narzekając na poniedziałkowy blues, powiększasz podstępność. Umysł nad materią, prawda? Zdecyduj się wziąć udział w jednoosobowym projekcie „No Bitching and Moaning Monday” i przestań dawać przepustkę, aby sprawić, że poniedziałki będą nieszczęśliwe.
Nie możesz być zrzędliwy, gdy jesteś Beyoncé - ale jeśli nie możesz być Beyoncé, powinieneś przynajmniej spróbować. Głośne śpiewanie (np. Pod prysznicem lub w samochodzie) może poprawić nastrój. Czas donosi, że śpiewa w grupach jest szczególnie skuteczny, więc weź przyjaciółkę z auta i zrób swoje najlepsze „samotne panie”.