Zanim jeszcze wyjdziesz z sypialni rano, możesz zrobić kilka rzeczy, aby Twój dzień był trochę lepszy. Więc jutro rano, zanim wyjdziesz przez drzwi sypialni, by napić się kawy lub włączyć wiadomości, spróbuj jednego z nich…
Zanim nawet opuścisz łóżko, przejrzyj swoje ulubione i najmniej ulubione części wczoraj. Odrzuć złe części, rozkoszuj się tymi dobrymi i pomyśl o swoich zamiarach na nadchodzący dzień. Następnie napisz lub przejrzyj swoją codzienną listę rzeczy do zrobienia i cele. Pomoże Ci rozpocząć dzień, czując się zorganizowany i kontrolowany.
Zabierz się na chwilę ze swojego świata, aby przywitać się z partnerem, przytulić słodkiego zwierzaka lub może nawet wysłać wiadomość tekstową lub e-mail do kogoś, aby powiedzieć im dzień dobry i życzyć im wspaniałego dnia dzień.
Jeśli włożyłeś pracę do swojej sypialni - jeśli sprawiłeś, że wygląda ona jak pokój, który lubisz, jeśli chodzi o wystrój - poświęć chwilę, aby docenić całe zdjęcie lub coś konkretnego. Wydaje się to głupie, ale jeśli sypialnia reprezentuje Twoją osobowość, możesz cieszyć się otoczeniem lub nawet ulubionym dziełem sztuki. Te małe chwile uśmiechu pomogą ci przetrwać stres w nadchodzącym dniu.
Zanim wyjdziesz z sypialni, złóż łóżko. Już sam widok starannie wykonanego łóżka będzie Cię motywować, gdy będziesz chodzić po domu, jedząc śniadanie i przygotowując się do pracy. I nie będzie szansy, że zapomnisz przed wyjazdem, więc będziesz mógł cieszyć się obrazem łóżka, gdy wrócisz do domu po długim dniu.