Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Nie ma wątpliwości, wiele osób zaczyna przemyślać swoją konsumpcję i przechodzi na bardziej naturalne składniki, jeśli chodzi o żywność, pielęgnację skóry, a nawet lekarstwa. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad niektórymi pozytywnymi, nie tak znanymi właściwościami niektórych z tych powszechnych przedmiotów naturalnych, to trafiłeś we właściwe miejsce. Zebraliśmy trochę 101, abyś mógł zacząć swoją drogę do bardziej naturalnego i holistycznego stylu życia w nowym roku.
Wiele ziół było używanych od tysięcy lat do wielu różnych zastosowań leczniczych przez kultury na całym świecie. Wiele osób używa ich do prostych korzyści aromaterapii, ale są one również używane w duchowości ceremonie w różnych kulturach i religiach, lub po prostu używane w kuchni, aby dodać smaku wspólne dania. Niezależnie od zastosowania, wiele tradycyjnych ziół zawiera wiele pozytywnych korzyści. Niektóre popularne zioła to lawenda (uspokajająca, relaksująca), tymianek (relaksująca i podnosząca na duchu) i rozmaryn (orzeźwiający zapach, klarowność, poprawi czujność).
Istnieje wiele korzyści zdrowotnych związanych z ocet jabłkowy, od pomocy w trawieniu do potencjalnie obniżenia poziomu cholesterolu. Chociaż wiele z tych oświadczeń zdrowotnych nie zostało naukowo udowodnione, nadal jest świetną opcją w dressingach i marynatach i jest przydatny również w wielu innych zastosowaniach. Ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, a jego kwasowość sprawia, że świetnie nadaje się jako środek do czyszczenia w domu. Jest to doskonałe płukanie włosów, które może pomóc w usunięciu łupieżu i pozostawić lśniące włosy.
To świetny olejek do domu, ponieważ można go stosować do wszystkiego, od smażenia potraw w wysokiej temperaturze po nawilżanie skóry, a nawet mycie zębów. Ma wysoką temperaturę spalania i wspaniały aromat i smak, gdy jest stosowany w gotowaniu, co czyni go atrakcyjną alternatywą dla olejów roślinnych lub masła. Mówi się, że ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe po spożyciu lub stosowaniu na skórze, ale nie przeprowadzono badań naukowych potwierdzających wiele z tych twierdzeń.
Będąc jednym z najczęstszych napojów na świecie, przeprowadzono wiele badań dotyczących wielu zalet zielonej herbaty (i ogólnie herbaty). Mówi się, że ma wiele korzyści zdrowotnych od zmniejszenia stanu zapalnego do pomocy w odchudzaniu, obniżeniu poziomu cholesterolu i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Jury wciąż nie ocenia, czy wiele z tych twierdzeń jest prawdą, ale można bezpiecznie pić i pomaga nawodnić ciało, nawet przy obecnym poziomie kofeiny.
Zaczniemy od oczywistego: Owies pełnoziarnisty może pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi i może zmniejszyć ryzyko chorób serca w połączeniu ze zdrową dietą. Wysoki poziom złożonych węglowodanów i błonnika sprawia, że jest to doskonała opcja dla utrzymania energii i stabilizacji poziomu glukozy we krwi. Poza tym, że jest wspaniałym produktem śniadaniowym, jest doskonałym lekarstwem na problemy skórne, takie jak egzema, ospa wietrzna i sucha skóra. Po zmieleniu na proszek stanowi doskonały naturalny środek złuszczający.
Podobnie jak zioła, ludzie używali wielu różnych przypraw, aby dodać smaku swojemu jedzeniu od samego początku. Na szczęście dla nas niektóre z nich mają również obiecujące korzyści zdrowotne i skórne. Kurkuma ma chwilę, mimo że od stuleci jest stosowana w praktykach ajurwedycznych, aby wspomóc trawienie i leczyć przeziębienia i infekcje gardła. Może mieć właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, więc nic dziwnego, że stosuje się go również na skórę.
A potem zastanawiasz się kiedyś, o co chodzi z kryształami? Chodzi o to, że kryształy pochodzą z ziemi i pomagają nam stać się bardziej uważnymi i dostrojonymi do starożytnych uzdrawiających energii planety. Mówi się, że różne kryształy i kamienie szlachetne mają unikalne właściwości metafizyczne, które mogą pomóc w wyrównaniu czakr lub energii w ciele, aby pomóc w wielu różnych dolegliwościach. Kwarc jest uważany za wszechstronny kryształ dodatni, który pomaga wzmocnić energię dodatnią. Chociaż korzyści te odnotowano jedynie jako efekt placebo, z pewnością nie są szkodliwe, a wiele osób po prostu lubi je ze względu na swoje piękno.