Zacznij oddychać lepiej: jak uzyskać czystsze powietrze w domu

Nie musisz być alergikiem, aby czerpać korzyści z czystego powietrza w domu. Według EPA (United States Environmental Agency) zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach - myśl pleśń, brud, sierść zwierząt domowych, drobne cząstki i tlenek węgla - może mieć poważne natychmiastowe i długoterminowe skutki na twoje zdrowie. Codzienne niedogodności, takie jak suchość oczu, bóle głowy i zmęczenie, mogą być faktycznie wynikiem złej jakości powietrza w domu - i są szanse, że nawet o tym nie wiesz.

Dlatego warto poświęcić trochę czasu na polepszenie powietrza, którym oddychasz w domu. Aby pomóc, zebraliśmy pewne niezawodne sposoby na zwiększenie przepływu tlenu w pomieszczeniach i ograniczenie tych przykrych, alergenów w powietrzu. Przeczytaj z wyprzedzeniem dziewięć sposobów na poprawę jakości powietrza w domu i, miejmy nadzieję, również na jakość życia.

Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby poprawić jakość powietrza w domu, jest

Niezależnie od tego, czy pracujesz z pełnowymiarowym systemem klimatyzacji, czy tylko z oknem, wymiana filtrów powietrza w odpowiednim czasie zmieni świat. The profesjonaliści zalecić odpowiednie wyłączenie filtra na początku każdego sezonu - lub co miesiąc, jeśli masz zwierzęta i / lub złe alergie - aby poprawić ogólną jakość powietrza i zaoszczędzić pieniądze (poprzez obniżenie rachunku za energię).

Okazuje się, że jakość powietrza w naszych łóżkach jest tak niska, że ​​uważa się ją za naukową „koszmar. ”Przyzwyczajaj się do codziennego prania poduszek, pościeli i kołdry - lub zainwestuj w walkę z alergią ochraniacze na poduszki—W celu zmniejszenia narażenia na alergeny i roztocza podczas snu.

Bo choć tak przyjemnie pachną świece zapachowe i potpourri, nie wyrządzają ani tobie, ani twoim płucom żadnych przysług. Produkty perfumowane są zapakowane z toksycznymi chemikaliami (takimi jak toluen i benzen) i innymi szkodliwymi czynnikami drażniącymi, więc wybierz niektóre przyjazny dla powietrza zamiast tego aromatyczne.

Powszechnie stosowane detergenty do prania i zmiękczacze tkanin często zawierają toksyczne składniki - nawet substancje rakotwórcze! - może to pogorszyć płuca, nos i gardło. Więc idź z naturalna alternatywa następnym razem, gdy utkniesz, robiąc pranie, lub jeszcze lepiej: po prostu majsterkowanie Twój własny.

Według nauka przez Radę Obrony Zasobów Naturalnych (NRDC), większość odświeżaczy powietrza, wtyczek i środków dezynfekujących kupowanych w sklepach zawiera mnóstwo toksycznych składników - aceton, butan, propan i formaldehyd - z których wszystkie są powiązane z poważnym układem oddechowym problemy. Zanim zastosujesz szkodliwe spraye chemiczne i wtyczki, spróbuj otworzyć okno i wpuścić trochę świeżego powietrza.

Chociaż mogą drogie, elektronicznyOczyszczacze powietrza—szczególnie te z wysokowydajnymi filtrami cząstek stałych (HEPA) - mogą zdziałać cuda w dusznym pomieszczeniu. Oprócz wychwytywania wszelkiego rodzaju drobnych cząstek unoszących się w powietrzu (np. Łupieżców domowych, pyłków i bakterii) pomagają zwiększyć przepływ powietrza i krążenie. Jeśli jednak szukasz czegoś bardziej przystępnego cenowo, zastanów się mniejsza wersja—Lub nawet nawilżacz, jonizatorlub Odkurzacz z filtrem HEPA-zamiast.

Pewnie ze względu na ich zdolność do filtrowania dwutlenku węgla rośliny doniczkowe znane są z tego, że oczyszczają powietrze w pomieszczeniu. Umieść kilka roślin doniczkowych w swoim miejscu, aby wchłonąć toksyny wewnętrzne i przyspieszyć produkcję tlenu.

I oczywiście, żadna lista oczyszczająca powietrze nie byłaby kompletna bez krzyku właściwego węgla drzewnego. Węgiel drzewny od dawna stosowany w filtrach do oczyszczania wody słynie również ze swoich właściwości oczyszczających powietrze i pochłaniających wilgoć (tj. Zapobiegających pleśni). Podnieś kilka Torby Moso lub rozłącz się bambusowy węgiel drzewny aby w naturalny sposób zwalczać zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach.