Czy boisz się sprzątania domu? Wolisz raczej zająć się obowiązkami domowymi? Czy uważasz takie zadania, jak szorowanie i mycie, za najbardziej nudne i nieprzyjemne rzeczy na świecie? Czy albo zaczynasz (odkładanie sprzątania, aż wszystko się skończy) naprawdę źle) czy zabrakło Ci energii przed ukończeniem wszystkiego na liście rzeczy do zrobienia? Może być konieczne przestawienie kolejności zadań czyszczących, które wykonujesz jako pierwsze.
Czy słyszałeś kiedyś o czymś, co nazywa się tworzeniem pracy? Jest to pomysł zarabiania w ciągu dnia roboczego, aby „zwiększyć zaangażowanie, robiąc rzeczy, które dają ci dużo energii i witalności w ciągu dnia”. (Cytat zaczerpnięty z tego Szybki artykuł firmowy.) Co, jeśli powiedzieliśmy ci, że możesz zastosować ten sam pomysł do sprzątania domu - i wymyślić sposób na uzyskanie wszystkiego twoje obowiązki wykonywane w kolejności, która sprawia, że pod koniec czujesz się energetyzowany (lub przynajmniej zadowolony, że jesteś skończone)?
Daliśmy Ci wiele różnych procedur czyszczenia, które należy wziąć pod uwagę w Terapii Apartamentów. Od
jak po prostu czyścić 20 minut dziennie nawet jak tylko w weekendy. Ale kiedy szukasz harmonogramu czyszczenia, który Ci odpowiada, zastanów się nad kolejnością wykonywania zadań czyszczenia. I możesz przejrzeć swoją przeszłą historię sprzątania, aby zastanowić się, w jakiej kolejności zlecać swoje obowiązki.Zacznij od swoich najbardziej energetyzujących zadań. Tego rodzaju obowiązki, które mogą trochę cię poruszyć. Tego rodzaju obowiązki, które ty prawie cieszę się ponieważ naprawdę lubisz wygląd czystego blatu itp. Zastanów się, czy NIE zacząć od pracy, której się boisz. Chociaż stara metoda „najpierw zjedz żabę” może zdecydowanie być sposobem na usunięcie zadań z listy rzeczy do zrobienia, jeśli nie Chcąc zacząć od zadania, którego nienawidzisz, przede wszystkim to, co Cię powstrzymuje, może być potrzebne zmienić kolejność.
Jeśli boisz się wszystkich zadań, możesz zamiast tego zacząć od pracy, która doprowadzi do jak największych widocznych rezultatów - może to być motywacja, której potrzebujesz, aby kontynuować prace związane z czyszczeniem. Pomyślne wykonanie strasznego zadania (cofnięcie się i podziwianie pracy) może być wystarczające, aby sprawić, że będziesz podekscytowany i pełen energii, że w końcu skończyłeś sprzątać!
Pozostaw swoje ulubione zadania na dłużej. Znów „ulubieniec” może być nieco rozciągnięty, jeśli chodzi o zadania czyszczenia, ale bardziej niż prawdopodobne jest, że jest co najmniej wynik kochasz lub zadanie, które oznacza dla ciebie „czysty” dom. Dla mnie to odkurzanie moich dywanów. Uwielbiam czysty wygląd i świeżość świeżo odkurzanych dywanów w sypialni, więc odkładam odkurzanie jako moje ostatnie zadanie do rozwiązania (nawet pozostawiając dywaniki w sypialni jako ostatnie do czyszczenia).
Kiedy zaczynam od dywanów, ryzykuję, że zrezygnuję z reszty moich obowiązków, ponieważ ostatecznie czuję, że i tak wykonałem najważniejszą część. Kiedy zostawiam je na końcu i kończę pozostałe zadania, zawsze mam dość energii, aby wszystko skończyć (lub przynajmniej wystarczającą motywację). A ponieważ do końca zostawiam swoje ulubione zadanie polegające na odczuciu świeżości, zawsze kończę sesję czyszczenia, czując energię, by cieszyć się czystym domem.