Kiedy nadejdzie czas, aby zapiąć pasy i zorganizować się, nie wiedząc, od czego zacząć i co robić, możesz cię opuścić czując się całkowicie pokonanym - i wydostając się spod tego, co jest przytłaczające, na jakie możesz się wydawać niemożliwy.
Dla niektórych osób utrzymywanie porządku i porządek oraz trzymanie się obowiązków to tylko kolejna część ich rutyny. Ale tylko dlatego, że jest to łatwe dla niektórych osób, nie oznacza, że jest łatwe dla wszystkich lub że robisz coś złego, jeśli nie jest to dla Ciebie łatwe - po prostu robisz, co możesz.
Niezależnie od tego, czy jesteś zajęty i zestresowany, czy masz depresję, znajdź czas i dostanie się w odpowiednią przestrzeń do robienia czegokolwiek - nie mówiąc już o posprzątaniu mieszkania - może być wyzwanie. Więc co możesz zrobić, jeśli chcesz zacząć robić postępy? Zrób to krok po kroku. Skup się na robieniu tylko jednej rzeczy, a stamtąd możesz przejść do większej liczby rzeczy.
Nie musisz czyścić całej podłogi, ale oto dlaczego rozpoczęcie tam pomaga: to zrobi najwięcej, kiedy to zrobisz, i nie zabierze ci tyle.
Pomyśl o tym: podłoga jest zwykle pierwszym miejscem, w którym robi się bałagan, gdy nie masz go w sobie, aby odłożyć rzeczy - rzeczy zostają na podłodze lub przenoszone na podłogę, aby usuń je z drogi, ale im więcej rzeczy trafi na podłogę, tym bardziej zagracony wszystko wygląda (i tym bardziej zestresowany może sprawić, że poczujesz). Kiedy podłoga jest czysta, wszystko inne zaczyna być czystsze - i mniej frustrujące.
Co więcej, nie wymaga dużo wysiłku w porównaniu z innymi zadaniami czyszczenia, i jest to idealne rozwiązanie, gdy czujesz się całkowicie przytłoczony. Możesz usiąść w jednym miejscu na podłodze i powoli zacząć przeglądać swoje rzeczy, układając je w stosy do zorganizowania lub wyrzucenia (lub darowizny, w przypadku starych ubrań, których już nie nosisz) przykład).
Gdy zobaczysz, że część podłogi jest oczyszczona, możesz poczuć się nieco mniej przytłoczony, i miejmy nadzieję, że zainspiruje cię to do dalszej pracy. Jeśli tak nie jest i można wykonać tylko część czyszczenia, to też jest w porządku - postęp jest postępem niezależnie od tego, i każdy mały krok, który podejmujesz, ma znaczenie.
