Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Podobnie jak podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku, podróż do całkowicie czystego mieszkania - od desek podłogowych po wentylatory sufitowe - prawdopodobnie zaczyna się od dziesięciominutowego minutnika. Nawet jeśli nie masz ochoty zajmować się obowiązkami, które musisz wykonać, możesz zmotywować się do czyszczenia za pomocą prostego mentalnego ćwiczenia motywacyjnego. Oto trzy sposoby, dzięki którym „sprzątanie domu” nie wydaje się przytłaczającym zadaniem.
Być może słyszałeś o tym, bo tak jest robił rundy wcześniej. Chodzi o to, że jeśli masz do czynienia z nie do pokonania górą naczyń w zlewie, po prostu zdecyduj, że wyczyścisz tyle, ile możesz skończyć za pomocą jednej gąbki z mydłem. Gdy gąbka zostanie wydana, możesz rzucić palenie i przejść do Netflix, drzemki lub czegokolwiek, co woła cię po imieniu.
Co tak naprawdę się dzieje: Nic dziwnego, że kiedy już staniesz przy zlewie i po drodze na szczyt góry, najchętniej zrobisz to wszystko.
Kiedy po raz pierwszy wracasz do domu z pracy, szkoły lub czegoś, co zajmowało cię dzisiaj, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zacząć od prania lub podłóg lub czegokolwiek, co w tej chwili wymaga czyszczenia. Ale kiedy zmienisz się w spodnie dresowe i wycofasz się na kanapę „tylko na krótką przerwę”, prawdopodobnie pozostaniesz tam całą noc. Zamiast tego, przyzwyczajaj się do ustawiania timera na 10 minut po powrocie z pracy do domu i poświęcaj ten krótki, wykonalny czas na sprzątanie lub odbiór w domu. Gdy czas się skończy, możesz natychmiast wyjść z kanapy bez poczucia winy.
To podobne do gry rozwiązanie pochodzi od komentatora Apartment Therapy, BadSeed1980: „Runda dziesięciu rzeczy polega na odłożeniu dziesięciu rzeczy w domu. Może to być wszystko, powiedzmy, od złożenia narzuty i przełożenia jej na tył kanapy odkładanie wszystkich naczyń do ociekacza, wieszanie płaszcza, sortowanie / rozdrabnianie / recykling Poczta. Po prostu znajdziesz dziesięć rzeczy do zrobienia tak szybko, jak to możliwe: bez ustalania priorytetów, tworzenia list, bez planu ataku. Zasadniczo jest to pierwsze dziesięć rzeczy, które przyciągają wzrok, a które nie znajdują się w miejscu, w którym chcesz, aby były ”.
