![Poduszka chłodząca Coop Home Goods Recenzja Amazon](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Kiedy jesteś zły - a nawet trochę zirytowany czymś poza Twoją kontrolą - jak postępujesz w zdrowy sposób? Niektóre osoby ćwiczą, a inne wychodzą z przyjaciółmi, aby na przykład wydmuchnąć parę i się zabawić. Ale jest też inny sposób radzenia sobie z sytuacją, który może również pomóc Ci być produktywnym w domu: złe sprzątanie.
Osobiście jestem emocjonalnym sprzątaczem - czyszczę, kiedy jestem zestresowany, kiedy jestem smutny, kiedy jestem niespokojny i zdecydowanie kiedy jestem zły. Szczerze mówiąc, jeśli nie próbowałeś opanować swojego gniewu za pomocą szczotki do szorowania, naprawdę możesz chcieć zastanów się nad tym… a jeśli tak, oto niektóre z najlepszych rzeczy do czyszczenia, kiedy musisz je zdobyć frustracje.
Twój regał jest idealnym miejscem do podjęcia, gdy potrzebujesz oderwać się od wszystkiego, co doprowadza Cię do szaleństwa - skrupulatnie podnosząc i odkurza każdy przedmiot
który zwykle zdobi każdą półkę (a potem same półki, oczywiście) da ci coś, na czym można się skoncentrować. Co więcej, prawdopodobnie zajmie ci to sporo czasu, jeśli będziesz dokładny. Pomyśl o tym jak o dosłownej wersji odkurzania ramion.Wiesz, co jest naprawdę satysfakcjonujące, gdy jesteś szalony jak diabli? Opierając się na nim i podejmując zadanie wymagające zarówno skupienia, jak i dużej ilości energii - a fuga jest idealną kombinacją obu. Szorując zaprawę jest czasochłonnym i wyczerpującym procesem, dlatego prawdopodobnie jest to jeden z obowiązków, których zwykle się unika. Ale te czasy, kiedy jesteś tak zły, że musisz z czegoś zrezygnować? Twoja zaprawa już tam jest, czeka tylko na oczyszczenie (i całkowite zmęczenie).
Czasami po prostu potrzebujesz trochę brutalnej siły, gdy jesteś zły, aby uruchomić endorfiny (co ostatecznie sprawia, że czujesz się szczęśliwszy). Możesz iść na siłownię lub wziąć udział w lekcji boksu, lub możesz trochę uwolnić się od gniewu w domu, podejmując się zadania przewracając materac. Jest to trudne zadanie, które wymaga nieco siły (a ponadto daje wymówkę, by rzucać się wokół poduszek, ponieważ i tak będziesz musiał pościelić łóżko). Kiedy skończysz, nie krępuj się, by puścić poduszki w odrobinę dodatkowej porcji, na wszelki wypadek.
Co jeśli możesz po prostu użyć Magicznej Gumki, aby pozbyć się tego, co cię denerwuje? Okej, więc wiesz, że tak naprawdę nie jest to możliwe, ale ty mogą wyładuj swój gniew w bardziej produktywny sposób i usuń plamy i ślady ze ścian i listew przypodłogowych. Wymaga nieco mniej wysiłku fizycznego niż szorowanie fugi, ale pozostawi cię z tym samym rodzajem zadowolenie - i możesz nie skończyć z czystym kontem, co cię denerwuje, ale faktycznie czystym kontem nie mogę zranić.
Poruszanie się lub spacer to typowe sposoby radzenia sobie z frustracją—stwierdzono, że ćwiczenia pomagają w złości, w sumie. A najłatwiejszy sposób na wstanie i poruszanie się, jeśli chodzi o sprzątanie? Zamiatanie, mycie i odkurzanie podłóg. Zabij dwa ptaki jednym kamieniem i dokładnie przemierzaj każdy cal podłogi, wchodząc po schodach - skończysz w czystszym domu i spokojniejsze nastawienie do dopasowania.