Kiedy nasze życie i umysły są już przytłoczone swoim rodzajem bałaganu, odtajnianie i organizowanie naszych domów może wydawać się ostatecznym niemożliwym zadaniem. Mama 2 Missuswayne pyta, jak pokonać bałagan, radząc sobie z 1) brakiem czasu i 2) brakiem energii:
Missuswayne pisze: Mam problem z bałaganem. Mój mąż i ja jesteśmy zbyt tolerancyjni dla naszego bałaganu, ale desperacko chcę się zorganizować i wyeliminować (lub przynajmniej zminimalizować) obce śmieci. Dwie rzeczy, które uniemożliwiają mi odciążenie to: 1) brak czasu i 2) brak energii (jestem mamą w domu, mam roczek i 4 lata). Mam też coś, co nazywam mamusią ADD, gdzie bardzo łatwo dostaję śledzenie w trakcie projektu, bez względu na to, jak małe - nic się nigdy nie kończy. Bardzo podoba mi się kilka wskazówek, jak przezwyciężyć mój pozornie nie do pokonania problem „rzeczy”.
Zanim zagłębimy się w wskazówki, chcieliśmy wspomnieć, że zmęczenie może naprawdę wpłynąć na naszą zdolność koncentracji. Kiedy jesteśmy przemęczeni, wszystko jest przytłaczające. Może więc nie wydawać się, że ma to wiele wspólnego z usuwaniem bałaganu, ale jakiś czas temu odbyliśmy warsztat, który sugerował drzemki osobom z dużą ilością bałaganu. Wydaje się, że przytłoczenie (z powodu zmęczenia) może przyczynić się do bałaganu. Więc jeśli możesz, zdrzemnąć się, wynająć opiekunkę, poprosić mamę, aby przyszła, cokolwiek, aby spróbować trochę potrzebnego odpoczynku, przeczytaj poniższe wskazówki:
Po pierwsze, musisz być odpowiedzialny. Zauważyliśmy, że kiedy odeszliśmy z naszego 9-5 do pracy na własny rachunek, nasz harmonogram wyszedł z okna i zaczęliśmy robić znacznie mniej pracy (kiedy fantazjowaliśmy o całym naszym wolnym czasie). Nie mieliśmy już zewnętrznego harmonogramu, aby utrzymać się na dobrej drodze. Dzwonienie do znajomego, tworzenie listy, publikowanie lista online, mogą być wszystkie sposoby na pociągnięcie siebie do odpowiedzialności za rzeczy, które naprawdę chcemy zrobić.
Następnie stawiamy małe, możliwe do zrealizowania cele, które można osiągnąć w tydzień lub dzień, zamiast oczekiwać remontu przestrzeni w weekend. Ustaw zegar i ustaw ostrość na 5, 10, 15 minut na raz. Spróbuj wyczyścić tylko jedną szufladę. Masz pomysł. Naprawdę zastanów się, ile czasu musisz to zrobić, aby nie nadmiernie się zaangażować, a potem poczuć, że poniosłeś porażkę. Jeśli pociągniesz siebie do odpowiedzialności, możesz to zrobić!
Po ustawieniu timera lub otwarciu tej szuflady musisz tylko się do tego zobowiązać, więc skup się! W ten sposób zrobisz to szybciej. Jeśli masz problemy z koncentracją, rób coś codziennie wytrenuj swój umysł, aby się zrelaksował może być naprawdę pomocny. Również rozpieszczanie się lub drzemanie może być ogromnym wzrostem twojej energii. Zwłaszcza jako mama prawdopodobnie potrzebujesz czasu dla siebie, który jest tylko dla ciebie, a nie dla domu. Zamiast więc postrzegać to jako niekończące się przedsięwzięcie, staraj się postrzegać to jako 15-minutową część dnia. Jeśli nadal trudno jest się skupić, zaproś przyjaciela i powiedz mu, że potrzebujesz pomocy w kontrolowaniu sytuacji. Nawet jeśli nie pomogą ci fizycznie, mogą cię śledzić dzięki ich obecności, ponieważ nie możesz zacząć robić czegoś innego, gdy tam są.
Chociaż możesz ulec pokusie, aby wziąć butelkę roztworu czyszczącego, szybko przesuń urządzenie, i nazwij to dzień, zła technika może faktycznie uszkodzić niektóre z najdroższych maszyn w twoim domu.
Brigitt Earley
około 12 godzin temu
