![Jak zwiększyć wydajność odtwarzania YouTube (jeśli jesteś subskrybentem telewizji kablowej Time Warner)](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Dom jest przestrzenią, która ma nas naładować po zmaganiu się z gorączkowym, zawsze w ruchu światem. Teoretycznie pomaga nam być naszym najlepszym, najbardziej produktywnym sobą. Czy zdrowszy, bardziej autentyczny i radosny dom może sprawić, że będziesz mniej narażony na stres i bardziej uroczą, fajną osobą, którą znasz? Tak, całkowicie.
Czy ktoś ma problem z utrzymaniem domu w stanie szczęśliwym i wolnym od napięcia? A może nawet dobrze się bawisz w domu? Trudno nie stresować się, gdy dom nigdy nie wydaje się tak czysty, jak mógłby być, a szuflady śmieci czasami (w porządku, prawie zawsze) przepełniają się. Gdy sprawy nie idą gładko z współlokatorami lub partnerami. Gdy zajmujemy się technologicznymi rozrywkami, zamiast doceniać miejsce, które nazywamy domem.
Jeśli mam być szczery, czasami zapominam cieszyć się (i wdzięczny) miejscem, w którym mieszkam. Ale z nowym rokiem przychodzi okazja do nowego początku. Dobry czas na podejście do życia domowego z pozytywną perspektywą. Oto, jak w tym roku spróbuję kultywować radość w moim domu:
1. Daj swojemu domowi dzień dobry i dobranoc
Nie staczaj się z łóżka na klawiaturę. Przestań sprowadzać swój inteligentny telefon do łóżka, aby przewijać Instagram, aż powieki staną się ciężkie. Ustaw ten alarm 10 minut wcześniej, aby zrobić herbatę lub kawę i usiąść w swoim ulubionym miejscu w domu. Możesz użyć dziesięciu minut po przebudzeniu i zanim pójdziesz spać w dowolny sposób (medytuj, egzystuj, podlewaj rośliny), nie chodzi o to, aby od razu przejść do listy rzeczy do zrobienia. Wiemy regularne przestoje pomaga nam przygotować się i zrelaksować od dnia; wykorzystaj ten czas, aby umyślnie i fizycznie cieszyć się domem codzienną przyjemnością.
2. Twórz i wzmacniaj połączenia
Niezależnie od tego, czy mieszkasz z partnerem czy współlokatorem, dom to nie tylko ściany i meble; to ludzie, z którymi dzielisz swoją przestrzeń fizyczną. Podczas gdy nadal poprawiasz piękno i funkcjonowanie swojego domu, kultywuj i wzmacniaj połączenia z żywymi elementami twojego domu. Mówi im, że dziękują, kiedy wynoszą śmieci (nawet jeśli to była ich noc). Więcej cierpliwości, kiedy zostawiają mokry ręcznik na podłodze w łazience (ponownie). Dzieli się z Wami wdzięcznością i uznaniem za ich obecność w domu. I nie zapomnij swoich owłosionych przyjaciół.
3. Nie pozwól, aby strach określał sposób korzystania z przestrzeni
Jeśli nadal jesteś jednym z tych ludzi, którzy nie zapraszają ludzi, ponieważ Twój dom nie jest idealnywytnij to. Uściskaj, jak daleko zaszedł twój dom, a nie jak daleko jest jeszcze do zrobienia. Jeśli nie wykorzystasz swoich pokoi do maksimum ze strachu przed rozlaniem jedzenia na meble lub z innego powodu, przestań.
4. Rozpocznij hobby w domu
Sporadyczne oglądanie telewizji to świetny sposób na spędzenie wieczoru, ale co, jeśli zdecydujemy się naprawdę dobrze bawić w naszych domach, a nie po prostu bezmyślnie się stroić? Wybranie nowego hobby, które pozytywnie angażuje się w dom, może naprawdę wpłynąć na jego poczucie, że jest bardziej sanktuarium niż miejscem, w którym śpisz i bierzesz prysznic. Jeśli to gotuje, The Kitchn z pewnością ma mnóstwo pomysłów. Ale może pisze list do znajomych i używa biurka do czegoś innego niż praca w domu. Być może korzysta z tego krzesła w sypialni, zwykle przykrytego jutrzejszymi ubraniami roboczymi, aby nadrobić zaległości w ulubionej powieści. Nie istniejesz tylko w domu - ciesz się nim.
5. Zaangażuj swój dom w coroczne tradycje (lub wymyśl własne)
Jeśli jesteś jednym z wielu, których dom nie odzwierciedla świąt ani pór roku, zastanów się nad tym. Nie przekształcanie domu na każde święto nie jest przestępstwem, ale tracisz szansę na zaangażowanie swojego domu w coroczne obchody kalendarza. Może sprawić, że „to już koniec roku ?!” czuje się jeszcze silniejszy, gdy ignorujesz pory roku. Bombardowane publicznymi pokazami świątecznymi, kiedy wychodzisz na zewnątrz, może sprawić, że Twój dom poczuje się jeszcze mniej przytulnie po powrocie. Nie w święta? Stwórz własne rzeczy do świętowania i wykorzystuj w swoim domu przez cały rok rzeczy, które uważasz za wesołe - nawet jeśli są to tylko migotliwe światła i świeże kwiaty.
6. Pozwól naturze więcej
Rośliny, choć małe lub imponujące, są zawsze doskonałym wyborem. Działa także widok karmnika dla ptaków lub wiewiórek przemykających przez drzewa. Inwestowanie w dobre zasłony, zasłony, rolety lub rolety, które działają dobrze, aby można je było zamknąć dla prywatności, ale także otwórz je szeroko, aby wpuścić naturalne światło (bez względu na to, ile możesz uzyskać w domu) musi.
7. Przed wyjazdem zobowiązaj się do czyszczenia
Nie zawsze stawiaj dom w pozycji rozczarowującej, gdy przejdziesz przez drzwi i staniesz w obliczu bałaganu. To wysokie zamówienie, zwłaszcza gdy poproszono Cię o poświęcenie kilku minut każdego dnia, aby po prostu usiąść i cieszyć się swoim w domu w tym samym poście, ale zaufaj nam, gdy mówimy, że jest to świetne miejsce, aby trochę się do tego zmusić ulepszać.
8. Uścisk niedoskonałości (i pamiętaj, że nie jesteś sam)
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, aby nie pobić się, że dom nie jest taki, jak chcesz, żeby wyglądał (i nigdy nie wydaje się wystarczająco czysty). Łatwo jest porównać się do niemożliwie idealnych domów, które znajdziemy na Instagramie. Tak jak Brené Brown powiedział: „Niedoskonałości nie są niedoskonałościami; przypominają, że wszyscy razem to robimy ”. Wszyscy zawodzimy przy projektach dla majsterkowiczów, nie odkurzamy tak często, jak byśmy tego chcieli, a jeśli jesteśmy szczerzy, mamy bardziej podobne szafy i pokoje niż śmieciowe szuflady. Chociaż wszyscy dążymy do poprawy naszych domów (poprzez Leczenie styczniowe, być może?), pamiętajmy, aby w tym roku być dla siebie uprzejmi (nawet gdy wychodzimy z domu z bałaganu lub spędzamy cały weekend oglądając Netflix).