Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Wiele osób wykorzystuje swoje sesje treningowe jako szansę na uzyskanie bardzo potrzebnego czasu na samotność, ale dopasowanie się do przyjaciela - nawet raz na jakiś czas - może dać ci szybki impuls do poprawy swoich treningów.
Treningi z przyjaciółmi muszą być planowane z wyprzedzeniem, więc już opracowujesz swoje plany treningowe bardziej konkretnie niż podczas samodzielnego latania. Ponadto, o wiele trudniej jest psychicznie zrezygnować z treningu, gdy oznacza to wyrzucenie znajomego.
Ćwiczenie z kumplem może również zainspirować do przyjacielskiej rywalizacji, która popycha cię do nieco trudniejszego niż gdy jesteś sam. Na przykład możesz zdecydować się postawić na to, kto może wykonać najwięcej pompek z rzędu. Nawet jeśli nie zmienisz sali gimnastycznej w bukmachera, może się okazać, że współpraca z partnerem prywatnie inspiruje cię do trochę szybszego biegu, aby utrzymać tempo.
Jeśli jesteś fanem ćwiczeń na podłodze, partnerstwo może otworzyć zupełnie nowy świat opcji. Greatist ma dobrą listę „ćwiczeń typu kick-ass partner” i Kształt zapewnia jeszcze więcej ćwiczeń dla dwóch osób.
Wszyscy znamy samoświadomość, kiedy po raz pierwszy wchodzisz na nową klasową zajęcia fitness. Zabranie przyjaciela pomoże ci przezwyciężyć to niezręczne napięcie i sprawi, że całe doświadczenie stanie się przyjemniejsze. (I kiedy tam jesteś, jeśli zobaczysz kogoś nowego latającego solo, przedstaw się! Boom - nowy kolega treningowy.)
Kiedy nieuchronnie odkryjesz, że żadne z was nie jest takim cudownym Brukwine, jak się spodziewałeś, możesz się z tego śmiać. Chociaż nie zawsze jest to prawdą w przypadku każdego przyjaciela i każdego ćwiczenia, wspólne wypracowanie i wypróbowanie nowych rzeczy zawsze będzie oznaczało, że jest tam ktoś, z kim można odpędzić chwile porażki.
Członkostwa w siłowni są drogie. Musisz sprawdzić w umowie z lokalną siłownią, ale może istnieć całkowicie legalny sposób dla ciebie i znajomego na podzielenie kosztów członkostwa na karnety dzienne i klauzule dla znajomych. Ale nawet jeśli ten plan się nie powiedzie, nadal możesz rozdzielić inne koszty, takie jak wyrzucenie na podwójną sesję z osobistym trenerem.
