Pomaganie innym w osiągnięciu celów fitness jest jednym z najbardziej satysfakcjonujących zawodów. Moje lata nauczania jogi i zajęć z barem wystawiły mnie na wiele różnych uczniów, sytuacji i doświadczeń. Dużo planowania, ćwiczeń i energii wiąże się z tworzeniem i prowadzeniem zajęć, ale uczniowie są specjalnym sosem - i najlepszą częścią tego doświadczenia.
Oprócz wskazówek dotyczących sekwencjonowania i anatomii, istnieje jeszcze kilka innych kawałków swatyczki, które mogą ci pomóc podczas podróży fitness. Przeczytaj poniżej kilka uwag instruktorów fitness podczas zajęć.
Nauczanie zajęć fitness to zawód, ale dla wielu instruktorów jest również osobisty. Ustanawiamy zasady na siłowni lub w studio zarówno dla twojego bezpieczeństwa, jak i dla dobrego samopoczucia innych uczestników. Jeśli jesteś nowym studentem, przyjdź wcześniej, abyśmy mogli się zarejestrować, omówić zasady, odpowiedzieć na pytania i pomóc Ci się przygotować. Pozostań do końca zajęć na ochłonięcie lub Savasanę - wczesne odejście może rozpraszać innych uczestników, a także stanowi ważną część zajęć. Jeśli musisz wcześniej wyjść, poinformuj nas wcześniej.
Próbowanie czegoś nowego poza Twoją strefą komfortu może być zastraszające - wszyscy już tam byliśmy! Ale czy wiesz, że Twoi instruktorzy doceniają początkujących? Gdy dopiero zaczynasz swoją podróż fitness, jesteśmy tutaj, aby Cię poprowadzić. Początkujący pomagają nam również przypomnieć o zwolnieniu i przejrzeniu podstaw, co jest pomocne dla wszystkich.
Podczas gdy Twoi instruktorzy mają niesamowity wgląd w konkretne pole fitness, tak jest ty kto najlepiej wie, co działa na twoje ciało - a zwłaszcza co nie! Chociaż zawsze chcemy popychać cię na nowe terytorium, zawsze możesz odmówić i słuchać swojego ciała, gdy coś jest nie tak. Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego dla instruktora niż obserwowanie, jak dostosowujesz i modyfikujesz w zależności od potrzeb twojego ciała.
Kiedy jesteś nowy w klasie, łatwo wpaść w pułapkę obserwowania ludzi - a nawet gorzej, myśląc, że wszyscy na ciebie patrzą. Najprawdopodobniej każdy uczeń jest tak skoncentrowany na własnym treningu, że nikt nie zauważy, że używasz ciężarów 5 funtów zamiast 10 lub pomijasz Chaturanga lub dwa. Jako nauczyciel chcemy, abyś skoncentrował się na tym, jak się poprawić i nie martwić się o to, co robi twój sąsiad.
Nic nie rozjaśnia nas tak, jak nasi klienci naprawdę się bawią. Nie bierz siebie zbyt poważnie i ciesz się wyzwaniami, niepowodzeniami i chwiejnością!
Inspirujesz nas swoją determinacją i wytrwałością. Jesteśmy twoimi cheerleaderkami i trenerami, którzy pomogą Ci osiągnąć cele fitness. Chociaż na pewno będziemy świętować, gdy zobaczymy, że odniesiesz sukces, tym, co nas wyróżnia, jest doskonalenie techniki, dobra zabawa i zawsze otwarty na naukę.