Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Niedawno miałem przyjemność zachorować na grypę i przebywać w łóżku przez większą część 10 dni. Nie, to nie był H1N1, to była zwykła sezonowa grypa i całkowicie do bani. Więc mieszkanie w domu z moim chłopakiem i dwójką małych dzieci oznaczało, że mogłem być cierpliwy zero. Zamiast tego byliśmy w stanie utrzymać wszystkich zdrowych i wolnych od grypy:
W przypadku grypy jesteś najbardziej zaraźliwy w ciągu 24 godzin przed wystąpieniem objawów (według mojego lekarza), więc nie zawsze jest możliwe utrzymanie zarazki dla siebie (jeśli nie wiesz, że jesteś chory), ale gdy tylko poczułem, że jestem chory, podjąłem pewne środki, aby upewnić się, że go nie przekazałem gdziekolwiek. Mój lekarz powiedział mi również, że pozostajesz zakaźny do 24 godzin po ustaniu gorączki. Bardzo chciałbym usłyszeć, jak inni trzymają grypę i inne sezonowe przeziębienia dla siebie w domu, ale oto, co zrobiliśmy, które wydawało się działać
• 2. Zmień arkusze.: Po szczególnie spoconej nocy zmaganiu się z gorączką umyłem wszystkie prześcieradła. Kto wie, czy to pomogło w przypadku zarazków, ale z pewnością sprawiło, że łóżko było wygodniejsze.
• 3. Otwórz okno: Oprócz zmiany prześcieradeł otworzyłem wszystkie okna w sypialni na dzień, żeby je wywietrzyć, wpuścić słońce itp. Przebywałem w innym pokoju, gdy go wyemitowałem.
• 4. Kaszel i kichanie w górny rękaw. Zbyt łatwo jest zapomnieć, że zakaszlałeś w dłoń, a następnie dotknąłeś uchwytu lodówki. Lepiej zachować kaszel i kichanie w górnej części rękawa, aby ręce były wolne od zarazków.
• 5. Przetrzyj uchwyty w dół: To tam starałem się być dobry. Wytarłem uchwyt lodówki i uchwyty szuflad w kuchni i łazience wraz z klamkami i britą gorącą wodą z mydłem i odrobiną lizolu, zanim wszyscy wrócili do domu.
• 6. Nie zbliżaj się: Choć było ciężko, kiedy wszyscy wrócili do domu na jeden dzień, umieściłem się w sypialni z zamkniętymi drzwiami, żeby się rozdzielić.
• 7. Brak centralnego powietrza: Prawdopodobnie byliśmy po prostu paranoikami, ale nasza sypialnia zdaje się łączyć z sypialnią dziewcząt za pośrednictwem powietrza kanały w mieszkaniu, więc zadbaliśmy o to, aby nie uruchamiać centralnego ogrzewania, kiedy byłem w gorączce choroba.
• 8. Um, maska: Kiedy poszedłem do lekarza, dali mi maskę do noszenia, więc nosiłem ją przez cały dzień, a nawet w nocy (to faktycznie pomogło mojemu bólowi gardła, utrzymując ciepłe powietrze wokół mojej twarzy). Chciałbym mieć ich całą pamięć podręczną, ponieważ kaszel i kichanie nie stanowiły problemu.
Co robisz w domu, aby zatrzymać chorego członka rodziny? Być może popadliśmy w skrajność, ale kiedy mój chłopak zobaczył, jak bardzo jestem chory, myślę, że wszyscy zdaliśmy sobie sprawę, jak okropnie byłoby, gdyby wszyscy zachorowali.