Minęło 19 tygodni Kinect i podobnie jak w przypadku każdej rutyny ćwiczeń, musimy starać się zachować świeżość, aby się nie nudzić i nie rezygnować. Jednym ze sposobów motywacji jest zróżnicowanie naszych procedur w niekonwencjonalny sposób. W tym poście przyjrzymy się niektórym z naszych ulubionych ćwiczeń i dlaczego one dla nas dobrze działały.
Kiedy zaczęliśmy używać Kinect do ćwiczeń, skupiliśmy się na jednym tytule przez kilka tygodni. Przeanalizowaliśmy każdą czynność w tytule w kolejności określonej przez grę (jeśli taka była) i wykorzystaliśmy czas jako główną wytyczną dla każdej rutyny. Przykładem tego jest to, kiedy korzystaliśmy Twój kształt Fitness ewoluowałi postępowaliśmy zgodnie z procedurami określonymi przez grę w ciągu naszych 30 minut, które poświęciliśmy na ćwiczenia.
Po zapoznaniu się z każdym z tytułów, do których mieliśmy dostęp, postanowiliśmy zacząć być kreatywni. Stworzyliśmy procedury, które koncentrowały się na określonych obszarach ciała, a także na ogólnych celach fitness i posunęliśmy się aż do mieszania tytułów podczas jednej sesji treningowej, aby dodać różnorodności.
Nasze ulubione procedury:
Kardio
1. 3 łatwe utwory, 2 średnie utwory w Dance Central a następnie 3 River Runs in Kinect Adventures (35 minut)
2. Tenis stołowy i boks w Kinect Sports a następnie 20 minut Wyzwanie kaloryczne, i Zumba Fitness pojedynczy trening (45 minut)
Nogi
1. Piłka nożna i kręgle w Kinect Sports, 1 Twój kształt: Fitness ewoluował (skupienie się na lonży) i jazda rowerem EA Sports Active 2. (35 minut)
2. 2 średnie piosenki w Dance Central, Dodgeball in EA Sports Active 2i Hula Hoop w Twój kształt: Fitness ewoluował. (25 minut)
Gdy zaczęliśmy zmieniać gry podczas treningu, zauważyliśmy duży skok w zadowoleniu z ćwiczeń. Przestoje wykorzystujemy podczas wyrzucania i ładowania gier, aby rozciągać się i pić trochę wody, aby nie przeszkadzała zbytnio w przebiegu treningu. Dopóki nie znajdziemy tytułu, który ma wszystko, czego szukamy, będziemy mieszać i dopasowywać gry, aby stworzyć nasz wymarzony trening gier wideo.