Och, rano, czas, kiedy wschodzi słońce i trzeba wstać z ciepłego łóżka, aby rozpocząć dzień. To, jak zaczynasz, jest tak ważne, ponieważ często decyduje o twoim nastroju, dopóki nie uderzysz poduszki w nocy.
Nie zawsze mamy wystarczająco dużo czasu lub samotności, aby obudzić się tak, jak chcielibyśmy. Może jesteś w szaleńczym pośpiechu lub musisz przygotować dzieci, wyprowadzić psa lub wyruszyć w długą drogę do pracy.
Zwykle budzę się zmęczony, a lista rzeczy do zrobienia przebiega mi przez głowę, co powoduje wiele radości z porannego niepokoju. Ale minionego lata rzuciłem sobie wyzwanie, aby to zmienić. Przez całe lato obudziłem się trochę wcześniej, zrobiłem herbatę i przekąskę i siedziałem na słońcu na mojej werandzie przez dobre piętnaście minut. Pozwól, że ci powiem, że dla mnie tak wiele się zmieniło. Byłem szczęśliwy i spokojny, kiedy zaczynałem dzień, a kiedy się obudziłem, zrobiłem to z podniecenia i czegoś, na co czekałem.
Rzucam więc ci wyzwanie, abyś trochę zmienił i zaczął od samego początku. Jeśli nie budzisz się i nie masz czasu dla siebie, spróbuj wstać zaledwie pięć do piętnastu minut wcześniej i rozpocznij poranny rytuał, który wywoła uśmiech na twojej głowie. Wypróbuj przez tydzień i sprawdź, czy to zmieni Twój dzień.
Czy masz wspaniały poranny rytuał, czy taki, który chciałbyś mieć, abyś mógł zacząć? Udostępnij poniżej.