Od czasu do czasu będę czytać inny blogi, a ostatnio przykuł mi uwagę artykuł w Fast Company. Chodzi o to, jak nocny spacer jest zdrowym nawykiem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. W szczególności ten pomysł wzbudził moje zainteresowanie, ponieważ niedawno odkryłem tę stresującą, podtrzymującą życie praktykę i bardzo ją polecam.
Nie planując tego ani nie rozmawiając o tym wiele, mój chłopak i ja zaczęliśmy rutynowo chodzić razem z psem co noc. Kiedy wracamy z pracy do domu, łapiemy naszego beagle i ruszamy na spacer. Zwykle spędzamy około 20 minut, ale prawie zawsze całkowicie eliminuje stres dnia. Czasami rozmawiamy, czasem po prostu chodzimy, ale zawsze jest to po prostu… miłe.
W Jak nocny spacer może zmienić twoje życie, moc para Becks mówi to samo. Robią to od 15 lat i przypisują wiele sukcesów biznesowych i relacjom łatwemu rytuałowi. Podczas chodzenia mają czas, aby działać dla siebie jak deski dźwiękowe, wzmacniając w ten sposób swój związek; mieli pomysły na rozwój firmy podczas spacerów z innymi firmami o dużej mocy i musieli trochę poćwiczyć.
Przychodzi mi do głowy, że i ja szukam inspiracji podczas spacerów. To czas na relaks i zatrzymać myślenie, ale właśnie to pozwala na pojawienie się nowych pomysłów lub rozwiązań. Bardziej popularną wersją tej koncepcji jest to, co lubię nazywać żarówką prysznicową - błysk geniuszu, który pojawia się, gdy rozprasza Cię przyziemna aktywność, taka jak branie prysznica. Coś na temat niewielkiej aktywności fizycznej i łagodnego rozproszenia jest idealną receptą na świetne pomysły.
Uwielbiam symetrię noworocznego postanowienia, ale ciężko mi sprawić, by zadziałało. Tak więc w ciągu ostatnich kilku lat rozpocząłem inną tradycję noworoczną: dzielę się swoimi celami i zamiarami na nadchodzący rok, a także tym, co najbardziej mnie ekscytuje w nadchodzącym roku.
Laura Schocker
6 stycznia 2020 r
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
3 stycznia 2020 r
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
2 stycznia 2020 r
