Trudno w to uwierzyć 20 tygodni. 20 tygodni od rozpoczęcia całego wyzwania treningowego Kinect iz przyjemnością informujemy, że było całkiem przyjemnie. Tak, były chwile, w których duże ilości przekleństw kierowane były do widzącego oka Kinecta, ale na szczęście nie były one tak obfite. W tym poście podsumujemy efekt, jaki wypracowanie z Kinect miało w trakcie tego zadania.
1. Odnowione zobowiązanie do fitnessu: Różnorodność tytułów pomogła mi nabrać solidnego wzorca treningu, a ponieważ urządzenie jest w moim domu, nie można usprawiedliwić pogody.
3. Jeansy lepiej dopasowane: Podczas gdy moja waga często się zmienia, w okresach, w których treningi były spójne, moje dżinsy pasowały lepiej.
4. Troszkę silniejszy: Pomogło mi wiele czynności, których nie znoszę, tj. Ćwiczenia siłowe z opaskami oporowymi zwiększam siłę ramienia tak bardzo, że otwieranie słoików i podnoszenie mojego zabytkowego motocykla nigdy nie było łatwiej.
5. Lepsza postawa: Przyjaciele i rodzina zauważyli poprawę mojej postawy, której sam nie zauważyłem. Moja teoria jest taka, że widząc moją wersję Kinect na ekranie, zwiększyłem świadomość swojego ciała, co pomogło mi poprawić postawę.
6. Ograniczanie bezsenności: Odnajdując czas treningu, który działał dobrze i trzymałem się go, zauważyłem zmniejszenie liczby nieprzespanych nocy. Przed rozpoczęciem tego programu miałem do czynienia z wieloma nocami spędzonymi na zasypianiu. Włączając treningi Kinect do moich codziennych zajęć, męczę się przed snem i spędzam znacznie mniej czasu na rzucaniu się i obracaniu, a więcej na spaniu.
7. Ładniejsze poranki: Chociaż mój preferowany czas treningu to wieczory, zauważyłem (podobnie jak mój znaczący inny), że jestem o wiele przyjemniejszy w godzinach, w których mam trening Kinect.
Chociaż przestanę raportować z tygodnia na tydzień na temat Kinect Fitness Challenge, będę kontynuować ćwiczyć z Kinect i okresowo przeglądać nowe tytuły fitness, gdy tylko będą dostępne. Mówiąc o tytułach fitness, często słyszanym pytaniem jest „który jest twoim ulubionym?”. Aby odpowiedzieć na to pytanie, mają następujące tytuły zostały uszeregowane w kolejności od tego, jak bardzo są lubiani od najbardziej do najmniej (kliknięcie tytułu spowoduje przejście do recenzji):
Uwielbiam symetrię noworocznego postanowienia, ale ciężko mi sprawić, by zadziałało. W ciągu ostatnich kilku lat rozpocząłem inną tradycję noworoczną: dzielę się swoimi celami i zamiarami na nadchodzący rok, a także tym, co mnie najbardziej ekscytuje w nadchodzącym roku.
Laura Schocker
6 stycznia 2020 r
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
3 stycznia 2020 r
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
2 stycznia 2020 r
