![111 ozdób choinkowych do każdego pomieszczenia w domu – nawet łazienki](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Dwa miesiące temu podjąłem wspólny wysiłek, aby stworzyć nawyk wstaje wcześnie. Po trochę borykać się, Mogę teraz z radością powiedzieć, że tak, jestem pionierem. Oto, co działało dla mnie, gdy pracowałem nad osiągnięciem celu, a także sposób, w jaki zamierzam iść naprzód.
Wczesne wstawanie powoduje, że wcześniej idziesz spać. Jest to odwrotnie niż zwykle udzielana rada i działa dla mnie, ponieważ o wiele łatwiej jest mi przejść do łóżka, kiedy jestem zmęczony po wczesnym poranku, zamiast próbować zmusić się do łóżka, abym mógł wcześnie wstać Kolejny ranek. W końcu to wszystko oczywiście się łączy, ale mentalnie ten sposób myślenia działa dla mnie lepiej.
Posmakowanie zwycięstwa. Zanim zacząłem starać się, aby wstać wcześniej, miałem nawyk, by stawić czoła zajęciom dnia odświeżonym i obciążonym, jeśli najpierw będę miał czas sam. Okazało się to prawdą i teraz jestem uzależniony.
Zmiana okoliczności. Harmonogram pracy mojego męża zmienił się nieoczekiwanie, ponieważ wcześniej pracowałem nad przebudzeniem; nie byłby w stanie przygotować dzieci rano, gdybym nie poświęcił czasu na wstawanie i przygotowywanie się. Teraz, gdy nie wstaję wcześniej, tracę całkowicie bezszelestny czas. Myślę, że każdy, kto poważnie podchodzi do kształtowania jakiegokolwiek nawyku, mógłby pomóc sobie, manipulując otoczeniem lub okolicznościami, aby pomóc „zmusić” ich do zmiany, którą chcą wprowadzić.
Chcę więcej. W dzisiejszych czasach, po przyzwyczajeniu się (tak!), To wyjątek, że nie jestem przed dziećmi. Ale zwykle mam tylko czas na kawę i trochę czytania. To, czego naprawdę, naprawdę chcę, to cichy, wolny od zakłóceń czas na zrobienie jednego lub dwóch rzeczy do zrobienia przed moim dniem. W ten sposób czuję, że stoję przed dniem i nad wszystkim, co nadaje ton całemu mojemu dniu.
Zamiast nadrabiać zaległości, gonić za straconym czasem i wieszać nad sobą rzeczy, mogę być tam, gdzie jestem w tej chwili. Dla mnie to najwyższa nagroda za zarządzanie czasem i osiąganie tego bardziej regularnie jest teraz w moim zasięgu.