Najlepszy dzień tygodnia na rozpoczęcie nowego nawyku

To prawda, że ​​stare nawyki umierają ciężko, ale wydaje się, że równie niemożliwe jest założenie nowego. Bez względu na cel - jeśli próbujesz konsekwentnie ćwiczyć na siłowni lub po prostu chcesz codziennie pościelić łóżko - jest jedna mała wskazówka, która może pomóc Ci wejść na właściwe tory. Czy potrafisz zgadnąć, w który dzień tygodnia ustawiasz sukces w wyrzuceniu nowego dobrego nawyku?

Można by pomyśleć, że ekspert ds. Zarządzania czasem nie będzie miał problemów z utrzymaniem porządku w jej codziennym życiu, ale kiedy Laura Vanderkam zdecydowała, że ​​chce zacząć rejestrować swój czas nieprzerwanie na początku tego roku, postanowiła dać sobie mały skrót: chociaż ona dzienniki zaczęły tydzień w poniedziałek, zamierzała rozpocząć swój nowy nawyk śledzenia czasu w czwartek, jak wyszczególniła w poście na blogu Szybka firma.

Vanderkam uważa, że ​​dla większości osób z harmonogramami pracy od poniedziałku do piątku czwartek oferuje największą szansę na sukces w rozpoczęciu nowego Ciebie. Poniedziałek jest często pracowitym dniem dla większości ludzi, pełnymi rozrywek, które utrzymują cię na drodze do osiągnięcia nawyku. Ale do czwartku

Z moich badań czasu wynika, że ​​środa jest najdłuższym dniem roboczym, a potem liczby spadają potem… zaczyna się mniej rzeczy, więc możesz skoncentrować swoją energię i skupić się na swoim nowym rutyna.