Gdyby kalendarz zawierał napisy, styczeń byłby „Miesiącem ponownego wynalezienia”. Noworoczne postanowienia są na topie ducha dla wszystkich, a fale są widoczne wszędzie - od naszych kanałów na Facebooku po nowo zatłoczone siłownie. Nowy rok to szansa, by zacząć od nowa z tym, z czym się zmagałeś. Bo o to chodzi, prawda? Wszyscy mamy obszary, w których chcielibyśmy poprawić.
Nie muszę ci zatem mówić, że łatwo było znaleźć sześć osób chętnych do podzielenia się z nami swoimi postanowieniami w naprawdę duży sposób. Kiedy podzieliłem się zakresem tego projektu - chcieliśmy, aby prawdziwi ludzie dokumentowali swoje zmagania z trzymiesięcznym wyzwaniem związanym z ich rozwiązaniem wybranie - kilka znajomych twarzy z puli osób uczestniczących w Terapii Apartamentu podniosło się, by powiedzieć, że chcieliby podzielić się swoimi historiami czytelnicy.
Jest Caroline Biggs, która rozpoczyna rok, wskazując na być obecnym i wylogować się z mediów społecznościowychoraz Candace Bryan i Anne Momber, którzy chcą eksperymentować ze zmianami w swojej diecie -
wycinanie kofeiny i cukierodpowiednio - aby sprawdzić, czy zauważą wyraźną poprawę ogólnego samopoczucia. Zawsze uważna Jessica Estrada zobaczy, czy da radę trzymaj się nawyku medytacji każdego dnia „po prostu nauczyć się, jak zażywać zimną pigułkę”, a Kenya Foy jest przyjmowanie innego nawyku (malowanie) w ramach leczenia jej zimnego, sezonowego bluesa. Jest też Chris Phillips, nasz wiceprezes ds. Rozwoju sprzedaży i… Dryuary weteran, który rozpoczyna się każdego roku miesiącem bezalkoholowym jako swego rodzaju przycisk resetowania.Te sześć osób stawia wysokie cele. Rzucają wyzwanie przełamaniu (lub rozpoczęciu!) Nawyków przez pierwszy miesiąc roku, aby skoczyć do zdrowia i szczęścia w 2017 roku. I możesz śledzić to wszystko: każdy z naszych pisarzy będzie robić notatki i robić postępy informuje - w połowie miesiąca, a drugi pod koniec stycznia - o swoich sukcesach i ich sukcesach zmaga się.
Ale najpierw, kliknij tytuły poniżej, aby przeczytać ich posty wstępne, gdzie każdy pisarz dzieli się swoimi przemyśleniami na temat wyzwania, w tym gdzie był i gdzie ma nadzieję udać się w 2017 roku...
Chcę zobaczyć, jak rezygnacja z kofeiny może wpłynąć na moje zdrowie i, mam nadzieję, sprawię, że nie obudzę się rano z uczuciem wyczerpania.
Przez następne trzydzieści dni robię sobie przerwę od Facebooka, Instagrama, Twittera i Snapchata, aby ustalić, co dokładnie robią dla mnie (i dla mnie).
Mediacja jest, jak wielokrotnie opowiadał mój terapeuta, antidotum na stany lękowe - np. mam nadzieję, że rozwiązanie wszystkich moich problemów.
Naprawdę liczę na kilka rzeczy. Po pierwsze, aby lepiej sobie poradzić z moją relacją z cukrem i jego wpływem na moje ciało. Po drugie, bezgraniczna energia.
