![5 miejsc docelowych dla miłośników designu na zachodnim wybrzeżu](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Lato oficjalnie się skończyło, więc nie masz pojęcia o całej ochronie przeciwsłonecznej, prawda? Nie tak bardzo. Twoja skóra potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok (tak, nawet w środku zimy), aby zapobiec jej uszkodzeniu i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry. Jeśli nie używasz już codziennie kremów przeciwsłonecznych, nadszedł czas, aby SPF stał się Twoim najlepszym przyjacielem.
Możesz myśleć, że rak skóry może ci się przydarzyć tylko wtedy, gdy używasz łóżek opalających lub często się opalasz, ale tak nie jest. Rak skóry występuje znacznie częściej niż wielu ludzi zdaje sobie sprawę, i wszystko ekspozycja na słońce wpływa na ryzyko.
Promienie ultrafioletowe (UV) ze słońca mają trzy różne długości fal: UVA, UVB i UVC. Chociaż UVC nigdy nie dociera do ziemi, ponieważ jest zatrzymywana przez warstwę ozonową, o promienie UVA i UVB musimy się martwić.
Promienie UVA są przede wszystkim odpowiedzialne za opalanie i wnikają głębiej w skórę, powodując uszkodzenia Promienie UVB bardziej wpływają na powierzchnię i warstwy powierzchniowe - to one są odpowiedzialne za oparzenia słoneczne i czerwień. Promienie UVA są takie same, jak te emitowane przez solarium (i 12 razy szybciej niż słońce), dlatego są tak ryzykowne.
Nie zawsze, chyba że umieścisz specjalne filtry w swoich oknach. Szkło blokuje promienie UVB, ale to nie chroni przed promieniami UVA, więc jeśli jesteś w samochodzie lub w środku przy oknie, nadal potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej.
W rzeczywistości możesz doświadczyć jeszcze większej ekspozycji na słońce. Podobnie jak woda odbija światło w ciebie w basenie lub na plaży, śnieg może mieć ten sam efekt. Śnieg może odbijać do 80 procent światła UV od słońca, więc kiedy przebywasz na zewnątrz w zimie, często trafiają cię te same promienie dwa razy.
Prawdopodobnie już wiesz, że musisz ponownie nałożyć krem przeciwsłoneczny po wejściu do wody lub jeśli się dużo pocisz, ale jeśli myślisz, że zima oznacza, że możesz aplikować raz rano i skończyć z filtrem przeciwsłonecznym na cały dzień, pomyśl jeszcze raz. Jeśli będziesz narażony na intensywne nasłonecznienie w ciągu dnia, nadal musisz aplikuj ponownie co dwie godziny.
Przeważnie tak, ale zależy to od materiału. Jeśli twoje ubrania są w ogóle czyste, nadal wpuszczają niektóre z tych szkodliwych promieni. Upewnij się, że odpowiednio zabezpieczysz się z filtrem przeciwsłonecznym tam, gdzie jest to potrzebne.
Widziałeś to w „Świątecznych wakacjach” i w „Wielkiej świątecznej lekkiej walce”: dla każdej osoby, która wybiera kilka skromnych świątecznych dekoracji na poza ich domem jest jeszcze inny, który prawie znika z sieci, dzięki podświetlanym mikołajkom, stroboskopowym wyświetlaczom, a nawet towarzyszącym muzyka.
Lambeth Hochwald
17 grudnia 2019 r