Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Podczas gdy wiele osób kojarzy sezonowe alergie z rozprzestrzenianiem się pyłku na wiosnę, zima jest naprawdę bardzo trudnym okresem dla alergików. Co gorsza, alergie na zimę są najczęściej związane z naszymi domami, w których w zimnych miesiącach mamy skłonność do dziurawienia. Oto jak zminimalizować alergeny w Twoim domu i sprawić, że Twój dom będzie przytulnym miejscem bez kichnięć.
Sypialnia to prawdopodobnie pokój w twoim domu, który pogarsza najwięcej alergii, zarówno z powodu tego, co jest w środku (twoje łóżko), jak i dlatego, że ty są tam tak długo. Umieszczenie oczyszczacza powietrza w sypialni to droga do regenerującego odpoczynku bez alergii.
Roztocza uwielbiają przebywać w ciepłym, wilgotnym otoczeniu, w którym jest stały zapas żywności (uwielbiają jeść złuszczone płatki skóry), więc twoje łóżko jest jednym z ich ulubionych miejsc. Pokrycie poduszek, materacy i kołdry to najlepszy sposób na ochronę przed reakcjami alergicznymi na kurz roztocza, ponieważ zapobiegają przedostawaniu się pokarmu do roztoczy i zapobiegają dostawaniu się alergenów roztoczy.
Te okładki od Alergii Achoo są moimi ulubionymi.Zdecydowanie umyj pościel w wodzie o temperaturze co najmniej 130ºF, ale nie zapominaj o kocach, które prawdopodobnie masz w domu, abyś nie przejmował się zimą. Kup koce, które można prać, i często je praj, aby zwinięcie kanapy nie przerodziło się w atak alergii.
Z całym dodatkowym czasem spędzonym w pomieszczeniu w połączeniu z brakiem cyrkulacji powietrza - okna nie otwierają się, gdy jest zimno - alergeny gromadzą się szybciej w miesiącach zimowych. Planuj częste odkurzanie z dobrą próżnią (jestem zakochany w swoim Dyson, ale przynajmniej upewnij się, że odkurzacz ma filtr HEPA), i zrób to we właściwy sposób.
Wymuszone nagrzewnice powietrza osuszają dom, co oznacza więcej pyłu - i sierść zwierząt domowych, jeśli masz zwierzęta. Ale ciepło wysusza również skórę i błony śluzowe, co jeszcze bardziej pogarsza objawy alergiczne. Nawilżacz może pomóc utrzymać w domu idealną wilgotność, która wynosi od 30% do 50% (zbyt wilgotne powietrze nie jest również dobre dla alergików). Niektóre nawilżacze ten od Boneco, mają wbudowany miernik, dzięki czemu znasz aktualny poziom wilgotności, ale możesz także użyć higrometr.
