Zarządzanie dobrostanem fizycznym może być wyzwaniem. Odżywianie, ćwiczenia i dieta są ważne, ale także sprawienie, by plan fitness bezproblemowo zintegrował się z rutyną. Ze smartfonami, tabletami i laptopami z nami prawie wszędzie, teraz łatwiej niż kiedykolwiek nakreślić pułk fitness i trzymać się go.
Aby pomóc Ci zarządzać celami sprawności fizycznej, planować ćwiczenia i analizować swoje postępy, sprawdź te wieloplatformowe aplikacje chmurowe, które pozwalają śledzić, kiedy jesteś w drodze.
ZYSK fitness (Chrome, Firefox, Safari, iOS)
Zysk pomaga wygenerować niestandardową procedurę szkolenia opartą na nauce, algorytmach oraz osobistych celach i pomiarach. Z ich strony internetowej:
Motiver (Chrome, Firefox, Safari)
Ta prosta w obsłudze aplikacja przeglądarki zapewnia zestaw narzędzi do śledzenia treningu, odżywiania i treningu cardio. W oparciu o Twoje cele i postępy dostarczane są raporty statystyczne, które pomagają analizować wyniki, które możesz również udostępniać innym (na przykład znajomym lub osobistemu trenerowi).
Strava (Chrome, Firefox, Safari, Android, iOS)
Strava to wieloplatformowa aplikacja dla rowerzystów i biegaczy, która pozwala porównywać i śledzić czas i trasy za pomocą GPS. Podejście firmy Strava do „sprawności społecznej” ułatwia motywację, umożliwiając łączenie się i rywalizację ze znajomymi i innymi sportowcami w Twojej okolicy.
Z ich strony internetowej:
Widziałeś to w „Świątecznych wakacjach” i w „Wielkiej świątecznej lekkiej walce”: dla każdej osoby, która wybiera kilka skromnych świątecznych dekoracji na poza ich domem jest jeszcze inny, który prawie znika z sieci, dzięki podświetlanym mikołajkom, stroboskopowym wyświetlaczom, a nawet towarzyszącym muzyka.
Lambeth Hochwald
17 grudnia 2019 r