Wraz z Nowym Rokiem przychodzi zapał do wszystkiego, co nowe: nowe nawyki, nowe budowy ciała, nowe ja. Postanawiamy zacząć od nowa, robić wszystko dobrze i zmieniać rzeczy, które nam się nie podobają. Nie ma nic złego w pragnieniu nowych i lepszych, ale nalegam również, abyś poświęcił trochę czasu w styczniu na zastanowienie się nad rzeczami starymi i znanymi.
Łatwo jest prowadzić życie pełne aspiracji. Chcemy, aby rzeczy były spokojniejsze, piękniejsze lub bardziej kompletne. Chcemy, aby rzeczy były lepiej zorganizowane; chcemy, aby nasze ciała działały lepiej; chcemy być bogatsi lub bardziej inspirujący. Czasami ta aspiracja jest dobra. Może nauczyć nas marzyć, dążyć i uczyć się. Może nauczyć nas wyznaczania celów i ciężkiej pracy na rzecz ich osiągnięcia.
Ale czasami aspiracje mogą być przytłaczające. Może nas popchnąć, abyśmy przestali być zadowoleni z tego, co mamy; może doprowadzić nas do zapomnienia o rzeczach, które zebraliśmy, kochaliśmy i osiągnęliśmy w przeszłości; i może wywoływać ciągły niepokój lub, używając terminu stworzonego właśnie w tym celu, może inspirować FOMO (strach przed utratą).
Aby uniknąć pogrążenia się w niezdrowej aspiracji, ważne jest, aby skupić się nie tylko na nowym, ale także na starym. Takie postępowanie ma wyraźne zalety…
Pomaga zbudować historię, nie tylko o tym, kim chcesz się stać, ale o tym, kim już jesteś. Spojrzenie w przeszłość może być bardzo cenne, gdy próbujesz myśleć o swojej przyszłości. Możliwe, że są w tobie pewne rzeczy, które ci się podobają, a zrozumienie tych aspektów znacznie ułatwi ci poczucie celu i kierunku. Zadaj sobie pytanie: „Co sprawiło mi radość w ubiegłym roku? Jakie cechy ćwiczyłem, dzięki czemu czułem się lepszym człowiekiem? Jakie zachowania przyjąłem, dzięki czemu czułem się silny lub szczęśliwy? ”
Radość z satysfakcji i zadowolenia. Granica między zdrowym pragnieniem samodoskonalenia a niezdrową wieczną tęsknotą nie zawsze jest jasna. Nauka satysfakcji ze swoich osiągnięć, życia społecznego lub rzeczy materialnych znacznie przyczyni się do zwiększenia poczucia bezpieczeństwa. Jeśli jesteś zadowolony w chwili obecnej, będziesz miał mniej obaw o przyszłość. Zawsze lepiej jest pielęgnować to, co masz, niż skupiać się na rzeczach, które nie do końca się mierzą.
Wiele starych rzeczy to dobre rzeczy. Jest powód, dla którego wciąż masz koc, który zrobiła ci babcia, gdy byłeś mały, ta sama grupa przyjaciół lub ta sama fryzura, którą miałeś od lat. Wiele starych rzeczy to dobre rzeczy. Warto się pozbyć złych rzeczy w swoim życiu, ale ważne jest, aby skupić się na rzeczach, które chcesz zachować. Te rzeczy łatwo uznać za oczywiste i przeoczyć, ale są ważnym aspektem szczęścia.
Wdzięczność jest potężna. Jestem fanem praktykowania Święta Dziękczynienia w Nowy Rok. Będąc wdzięcznym za rzeczy, które masz, może sprawić, że twoje życie stanie się znacznie bogatsze, a po (często nękanych) wydarzeniach świątecznych, może spojrzeć na nadchodzący rok.