Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
Szukasz czegoś, co pomoże Ci się zrelaksować przed snem, co nie wymaga zażywania pigułki? Możesz załadować iPoda piosenką zespołu Manchester Marconi Union. Terapeuci dźwiękowi byli w stanie ocenić dziesięć najbardziej relaksujących piosenek, a 8-minutowy utwór Marconi Union, wywołujący trans, „Weightless”, zyskał na popularności dzięki ciągły rytm 60 BPM, idealne tempo do synchronizacji z sercem i falami mózgowymi, co czyni go idealnym akompaniamentem audio na dobry wieczór odpoczynek.
Posłuchaj tego po skoku…„Podczas słuchania Twoje tętno stopniowo dopasowuje się do tego rytmu. Ważne jest, aby utwór trwał osiem minut, ponieważ proces ten, zwany porywaniem, trwa około pięciu minut. Spadek częstości akcji serca prowadzi również do spadku ciśnienia krwi.
Interwały harmoniczne - lub przerwy między nutami - zostały wybrane, aby stworzyć poczucie euforii i wygody. I nie ma powtarzalnej melodii, która pozwala całkowicie wyłączyć mózg, ponieważ nie próbujesz już przewidywać, co będzie dalej.
Zamiast tego są losowe dzwonki, które pomagają wywołać głębsze poczucie relaksu. Ostatnim elementem są niskie, wrzaskliwe dźwięki i pomruki przypominające buddyjskie śpiewy. Wysokie tony stymulują, ale te niskie tony wprowadzają cię w stan transu. ”
