Niezależnie wybieramy te produkty - jeśli kupisz za pomocą jednego z naszych linków, możemy otrzymać prowizję.
„To sezon na podróże, co oznacza, że możesz spędzać więcej czasu niż zwykle na lotniskach i samolotach. Niestety, jest to także sezon na przeziębienia, robaki, grypę i inne choroby wywoływane przez zarazki, dlatego opłaca się wiedzieć, jakich rzeczy należy unikać (i jakie środki ostrożności należy podjąć), aby ominąć przedwczesne choroby podczas podróży do wakacje.
Aby uzyskać porady dotyczące miejsc, w których można trzymać się z daleka w samolocie, zwróciliśmy się do mikrobiologa Kelly A. Reynolds, Doktorat i Profesor zdrowia publicznego na Uniwersytecie Arizony o pomoc. Zapytaliśmy ją, jakie są niektóre z najbardziej wypełnionych bakteriami rzeczy w samolocie, a także o wskazówki, jak pozostać wolne od zarazków w kontakcie z nimi.
Według Reynoldsa, kiedy wcześniej testowano go w badaniach, w następujących czterech samolotach było ponad 10 000 różnych rodzajów bakterii:
„Łazienki samolotowe są również bardzo zaraźliwe” - dodaje Reynolds - „wiele osób korzysta z tego samego stoiska w krótkim okresie czasu. Znaleźliśmy ślady bakterii kałowych, E. coli, na kranach i klamkach. Część problemu w łazienkach samolotowych wynika z ciasnych przestrzeni, w których zanieczyszczenia nie są dobrze rozproszone. Nie tylko trudno jest poruszać się bez dotykania powierzchni, ale niskie ciśnienie w kranach utrudnia przestrzeganie zasad higieny rąk. ”
„Zacznij od rozważenia holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia podczas podróży”, mówi Reynolds. „Co oznacza, że nie odpoczywasz w nocy, dobrze się odżywiasz i pijesz dużo płynów, aby zachować nawodnienie”.
„Mycie rąk jest najlepszą obroną, aby zapobiec narażeniu na zarazki żołądka i układu oddechowego, ponieważ często dotykane powierzchnie stanowią główną drogę przenoszenia narażenia”. Reynolds wyjaśnia: „Powierzchnie są zanieczyszczone przez dotykające ich osoby, a także od kropelek powietrza splecionych z bakteriami i wirusami, które szybko osadzają się w otoczeniu powierzchnie. ”
„Środek dezynfekujący do rąk jest dobrym produktem zastępczym podczas podróży, ponieważ mydło i woda nie zawsze są łatwo dostępne”. Reynolds mówi: „Pamiętaj, aby zdezynfekować ręce przed kontaktem z jakimkolwiek jedzeniem lub dotknięciem oczu, nosa lub ust - dróg dostępu dla zarazków infekcja."
„Używanie papierowych pokrowców i ręczników papierowych do obchodzenia się z deskami sedesowymi, pokrywkami, kranami i klamkami wyjściowymi jest również dobrą praktyką”, mówi Reynolds.
“Chusteczki do dezynfekcji podróży może wyeliminować ponad 90 procent zarazków na stolikach, podłokietnikach, przyciskach wywoławczych itp. ”Reynolds dodaje:„ Spróbuj aby nie dotykać siedziska z tkaniny, ponieważ, jak wspomniałem wcześniej, są trudne do czyszczenia i pokryte bakteria."
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
około 2 godziny temu
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
Wczoraj