The 2020 Katalog IKEA został ogłoszony dzisiaj, a podczas gdy zbieramy inspirację z jego stron, w tym roku jest trochę inaczej. Temat jest uniwersalny, coś, co wszyscy robimy - z różnym powodzeniem - od urodzenia. Walczymy z nim jak dzieci, ale wydaje się, że nie mamy go dość jako dorośli. Jest sen, a IKEA chce, abyśmy otrzymali go więcej.
„Świat potrzebuje teraz piękniejszego, zapewniającego życie snu” - czytamy w wewnętrznej okładce katalogu. Ponieważ otrzymujemy go mniej niż kiedykolwiek: w ciągu ostatnich 50 lat globalna średnia godzin spania spadła z ośmiu do nieco ponad sześciu. Czy to jest czas ekranowy, stres lub dzielić łóżko, nic dziwnego, że tak mało jesteśmy na shuteye. Ale wystarczająca ilość snu jest możliwa i ważna dla ciebie zdrowie, dobre samopoczucie, i tak, Twoja produktywność.
Chociaż ustalenie priorytetu wcześniejszego spania jest dobrym pomysłem, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby sen był lepszy.
Jeśli słychać rozpraszające dźwięki, trudniej będzie zasnąć. Zasłony, dywaniki, a nawet tapicerowane zagłówki pomagają tłumić dźwięk dochodzący z pokoju. Zastanów się
maszyna dźwiękowalub kołysanie się do snu z jakimś „wolno świeci”Podcasty.Spanie z niewłaściwym podparciem może być dosłownie bólem szyi. IKEA ma wiele nowych poduszek wszystkie rodzaje podkładów; jest nawet jeden KLUBBSPORRE, który ma żel chłodzący po jednej stronie dla tych, którzy śpią gorąco.