Och szczęśliwy dzień! Uniwersytet Yale ma klasę skupioną wokół wewnętrznego spokoju i szczęścia, a co zaskakujące, jest to jedna z ich najbardziej popularnych.
Psychologii i dobrego życia uczy profesor Laurie Santos i w krótkim czasie stała się jedną z najpopularniejszych klas w historii uniwersytetu.
„Studenci zgłaszają większą depresję niż kiedykolwiek w historii na studiach” - wyjaśnił profesor Santos. „Badania w dziedzinie nauk społecznych doprowadziły do wielu nowych wniosków na temat tego, jak ludzie znajdują szczęście. Naprawdę chcą poznać te spostrzeżenia w sposób empiryczny i naukowy ”.
Santos opisał mechanizm, który prowadzi uczniów do mierzenia radości za pomocą rzeczy materialnych, jako „niepotrzebne”, jednak kurs uczy studentów, że prawdziwa utopia może pochodzić tylko od wewnątrz. „Bardzo szczęśliwi ludzie spędzają czas z innymi, priorytetowo traktują czas z przyjaciółmi, czas z rodziną. Bardzo ciężko pracujemy, aby uzyskać świetną pensję lub kupić ten ogromny dom, te rzeczy nie sprawią, że będziemy tak szczęśliwi, jak nam się wydaje. ”
Profesor Santos ma nadzieję, że nauczając elementu naukowego, pomoże uczniom znaleźć spokój wśród chaosu i przeciwności, z którymi zmagają się podczas studiów.
„Najbardziej nasuwają się oceny, to następna praca, potencjalna pensja po ukończeniu studiów” - powiedziała Rebeka student Yale University Siliezar, która mówi, że Psychologia i Dobre Życie przekierowała jej energię i zachęciła ją do „skupienia się na chwili obecnej i ludziach wokół mnie."
Uwielbiam symetrię noworocznej rezolucji, ale ciężko mi ją uruchomić. W ciągu ostatnich kilku lat rozpocząłem inną tradycję noworoczną: dzielę się swoimi celami i zamiarami na nadchodzący rok, a także tym, co mnie najbardziej ekscytuje w nadchodzącym roku.
Laura Schocker
6 stycznia 2020 r
W tym momencie zapewne jesteś już naprawdę gotowy, aby przestać widzieć artykuły „nowy rok, nowy ty”. Styczeń to miesiąc, w którym wiele branż rozwija się, jeśli chodzi o marketing, i czy można je winić? Początek nowego roku oznacza nowy początek dla wszystkich i wiele osób postrzega to jako sposób na odświeżenie życia osobistego lub zawodowego. Ale czasami największym błędem, jaki można popełnić, wchodząc w nowy rok marki, jest zbyt duże myślenie.
Olivia Muenter
3 stycznia 2020 r
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
2 stycznia 2020 r
