Na odległych Szetlandach - brytyjskim archipelagu na Morzu Północnym, mniej więcej w połowie drogi między Wielką Brytanią a Norwegią - mieszkańcy mogą teraz zabierz psa na spacer po plaży lub obserwuj ptaki w rezerwacie przyrody i dosłownie powiedz: „To właśnie lekarz zamówione. ”
Według wiadomości BBClekarze podstawowej opieki zdrowotnej (Szpitale) w Szetlandach właśnie rozpoczęli projekt o nazwie Recepty przyrodnicze, gdzie instruują pacjentów, jak wyjść na zewnątrz i dostroić się do Matki Natury i sezonowego koła roku jako sposobu walki z przewlekłymi chorobami, w tym stresem i problemami ze zdrowiem psychicznym.
Utworzone we współpracy z Royal Society of Birds Scotland (RSPB) ulotki przedstawiające pomysły na wellness na świeżym powietrzu są teraz dostępne w 10 gabinetach publicznych lekarzy w Szetlandach. Kalendarz „Recepty przyrodnicze” jest sporządzony w formie comiesięcznej listy kontrolnej, a także można go pobrać za darmo i dostępny na całym świecie w formacie PDF z HealthyShetland.com.
„Chcę wziąć udział, ponieważ projekt zapewnia ustrukturyzowany sposób dostępu pacjentów do natury w ramach nielekowego podejścia do zdrowia problemy ”, dr Chloe Evans, lekarz ogólny w ośrodku zdrowia na wyspie, którego praktyka po raz pierwszy pilotowała inicjatywę w ubiegłym roku, powiedział BBC. „Korzyścią dla pacjentów jest to, że jest bezpłatny, łatwo dostępny, pozwala na lepsze połączenie z otoczeniem, co, miejmy nadzieję, prowadzi do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego osób”.
Nie jest tajemnicą, że spędzanie większej ilości czasu na zewnątrz jest lepsze dla naszego zdrowia, zwłaszcza, że coraz więcej badania oceniają zwiększone korzyści, takie jak zwiększenie naszej kreatywności i zmniejszenie stresu, a także dłuższe życie ogólny. Szkocki projekt jest najnowszym krokiem w kierunku znalezienia równowagi wewnątrz / na zewnątrz, ponieważ coraz więcej agencji rządowych i firm - takich jak Amazonka i L.L. Bean- praca nad włączeniem większego dostępu do natury do naszego codziennego życia.
Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz z powodu ograniczeń fizycznych lub innych, badania pokazują również, że ogląda filmy przyrodnicze może mieć podobny wpływ na zmniejszanie stresu, gniewu, zmęczenia i innych niezdrowych emocji oraz zwiększanie samooceny.
Jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt mieszkającym w małym mieszkaniu, mamy dobrą wiadomość: Twój materiał nie musi Cię dyskwalifikować z powodu posiadania psa. Trener psów Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training w Los Angeles, mówi, że psy są na czas intensywny, a nie zajmujący dużo miejsca - co oznacza, że czas, który spędzasz z nimi, ma większe znaczenie niż Twój Dom.
Ashley Abramson
Teraz
