Większość z nas spędza około jednej trzeciej naszego życia w łóżku. Ale to nie znaczy, że naprawdę śpimy przez te 8 godzin dziennie. Dotyczy to w szczególności Slumber Partiers: tych z nas, którzy poruszają współlokatorów, dzieci, które szukają schronienia przed przerażającym potwory w środku nocy lub zwierzęta, które dziwnie migrują ze stóp łóżka na czubek głowy nocny. Ale nikt nie chce zepsuć dobrej imprezy! Dlatego połączyliśmy siły Kacper (ludzie, którzy wiedzą coś o jakości snu), aby złożyć zestaw przetrwania, który da się zakupić, dzięki czemu będziesz spać spokojnie przez całą noc. A czytelnicy AT otrzymują nawet 150 USD na wybrane materace z kodem APTHERAPYC! (Obowiązują warunki.)
Jest to jedna z trzech kategorii podkładów sypialnych, w które większość z nas wpada, i dla każdej z nich stworzyliśmy zestaw przetrwania nadający się do zakupów, aby pomóc ci lepiej spać. Nocne sowy i Sleep Warriors mają swoje, ale bez dalszej przerwy (na litość boską, nie potrzebujesz już więcej) tutaj jest Slumber Partier…
Jedną ważną rzeczą dla Slumber Partiers do zrozumienia jest to, że nie każdy sen jest równy. Istnieje REM (szybki ruch gałek ocznych), o którym prawdopodobnie słyszałeś, ale także lekki sen i głęboki sen. Głęboki sen jest rodzajem jakości: kiedy nasze komórki mają czas na regenerację, a nasze umysły mogą się zresetować. Jeśli Twój sen jest regularnie przerywany, prawdopodobnie warto zainwestować w moduł do śledzenia snu, taki jak Fitbit lub inny monitor fitness, który ma możliwości monitorowania pracy serca. Powie Ci, ile snu masz w każdej kategorii i pomoże Ci zarządzać harmonogramem snu.
Na regulowane łóżko rama, jak ta Caspera, może wydawać się nieco pobłażliwa, ale jest to opłacalna inwestycja: Zaufaj nam, ponieważ jesteśmy w stanie dostosować się do harmonogramów snu różnych partnerów lub problemów z chrapaniem - to się opłaca samo. Rozmiar Split King ma dwie niezależnie regulowane strony, dzięki czemu każdy partner może spać we własnych konfiguracjach. Fajnie jest, gdy ktoś nie chce czytać później, ale naprawdę pomaga na noc, gdy ktoś chrapie. Uniesienie głowy może pomóc w otwarciu częściowo zamkniętych dróg oddechowych, które powodują chrapanie- prosta poprawka z błogosławionymi cichymi wynikami.
Dla zwierząt domowych, które są mile widziane w łóżku, dobre ochraniacz na materac jest koniecznością. Nie tylko wydłuży żywotność twojego materaca, ale pomoże zmniejszyć alergeny za każdym razem, gdy go umyjesz. Kolejny musi: kołdry aby znacznie ułatwić czyszczenie odcisków łap; Casper oferuje modele zmniejszające wilgotność i puchowe, dzięki którym łóżko będzie puszyste i świeże. Ale może adoptowałeś szczeniaka, który zaczyna być za duży na przytulanki do łóżka. Nie możesz nauczyć starego psa nowych sztuczek, ale możesz nauczyć ich nowych nawyków snu. Dostaję swojego szczeniaka łóżko tak wygodne jak twoje, to najlepsze rozwiązanie. Casper produkuje wytrzymałe legowiska dla psów z pianką zmniejszającą ucisk, aby zapewnić Fido wygodę przez całą noc - mają nawet nadmiar materiału, aby szczeniaki „kopały” przed położeniem.
Morał tej historii jest taki, że jeśli wszyscy na imprezie z zasypianiem - bez względu na to, czy są chrapiącym partnerem, czy wędrownym zwierzakiem - możesz spać spokojnie bez podawania dokumentów eksmisji. Ponieważ w wieku dorosłym najlepszą częścią imprezy jest faktyczny sen.
