Jedynym miejscem, w którym ostatnio widziałem dużo kolorów, są sypialnie i robi się ciemno. Granatowy i granatowy, szarości węgla, głębokie turkusy, a nawet czerń, co jest najtrudniejsze do zrobienia, jeśli nie masz dużo naturalnego światła w swojej przestrzeni. Ale to wykonalne. Słowo na ulicy mówi, że ten trend może faktycznie być korzystny dla snu - albo pomaga łatwo odpłynąć i / lub dłużej spać. A to dlatego, że ciemność lub brak światła są kluczem do produkcji melatoniny.
Mniej jasne jest jednak to, czy kolor ściany, czy pościel - w tym przypadku - ma jakikolwiek wpływ na wspomnianą produkcję melatoniny. Domyślam się, że to nie może zaszkodzić, ale rozmawiałem z kilkoma profesjonalistami, aby zabrali się do ciemnych sypialni i czy faktycznie są korzystne dla łapania Zzzów, czy nie.
„To, co powoduje spokój, niekoniecznie oznacza odcień, ale raczej brak bieli”, mówi projektant i ekspert feng shui Aubrey Thorne. „Biel odbija światło, a czerń pochłania światło. Więc kiedy jaśniejsze kolory odbijają światło wokół pokoju, dosłownie więcej aktywności jest w zapalniczce przestrzeń ”. Ponieważ ciemniejsze kolory odbijają mniej światła, ciemniejsze pokoje są mniej aktywne, a zatem bardziej spokojny. „Nasze ciała i mózgi są podłączone do różnych poziomów światła i nie rejestrują biologicznej różnicy między ścianami z ciemnego węgla drzewnego a nocnym niebem”, mówi Thorne. „Kolor absolutnie wpływa na nasze biorytmy, a zatem nastrój, myśli i zachowania”.
Białe i szare ściany zdominowały design od kilku lat. Są szanse, że twoje główne pokoje są prawdopodobnie jasne i jasne. Ludzie stają się bardziej ryzykowni w swoich projektach sypialni, ponieważ są to prywatne przestrzenie, na ogół niedostępne dla publiczności. A jeśli wybierzesz coś ciemniejszego do sypialni, różnica między tą przestrzenią a reszta twojego domu może pomóc ci osiągnąć te wibracje podczas snu, kiedy przejdziesz na emeryturę do swojego pokoju noc. „Nasza sypialnia ma tak duży kontrast z resztą domu, w którym wchodzisz, i nie może pomóc, ale czujesz się, jakbyś wszedł do nowego miejsca - raju” - mówi bloger i majsterkowicz Zoe Hunt. „Ogólnie rzecz biorąc, dodanie tak głębokiego niebieskiego do naszej przestrzeni sprawiło, że jest ona najbardziej kojąca i odświeżająca.”
Bałagan może być przyczyną niepokoju i stresu u wielu osób, co może prowadzić do bezsenności. Rzecz w tym, że kiedy odważnie wybierzesz kolor ściany, nie potrzebujesz wielu innych ozdobnych dzwonków i gwizdków. Tak więc dzięki właściwościom przechodnim głębokie ściany oznaczają mniej bałaganu i stresu, aw konsekwencji więcej snu. „Ściany w głębokich kolorach są wyrazem samym w sobie, więc możesz odłożyć na bok bałagan i nadmiar wystroju i cieszyć się prostotą bez poświęcania stylu”, mówi Hunt.
„Po skorelowaniu kolorów ze snem staje się to trudne, ponieważ bez względu na kolor pokoju, po zgaszeniu światła a na zewnątrz jest ciemno, ściany i kolory nie mają tak naprawdę większego znaczenia ”- mówią projektanci Kenneth Boyer i Kristin Gunnette z Atelier k. „Zamiast tego sugerujemy skupienie się bardziej na inwestowaniu zaciemnień lub żaluzji w sypialni niż na ciemnych ścianach. W ten sposób możesz nadal mieć uspokajające otoczenie w ciągu dnia, jednocześnie łatwo zasypiając wieczorem ”.
„Uważamy, że farba do sypialni lub podstawowy kolor powinny być czymś, co klient nie tylko uważa za kojące zasypiają w nocy, ale także budzą się rano ”, mówi Meghan Hackett-Cassidy i Erin Hackett z Wnętrza Hackett. „Chociaż może mieć sens, że ciemny kolor może spać, nie może stworzyć najlepszego środowiska do przebudzenia. To jeden z powodów, dla których ten duet projektowy trzyma się delikatnych neutralnych kolorów, które są przyjemne dla oczu i tworzą wrażenie oazy spa. „Dla nas jest to ostateczny cel przy projektowaniu sypialni, ponieważ jest to przestrzeń, do której przychodzisz każdej nocy na odpoczynek i relaks”, dodaje Hackett-Cassidy i Hackett. Słusznie.
Okazuje się, że projektanci są podzieleni na dwa obozy w ciemnych sypialniach. Mam przeczucie, że przejście na ciemną stronę nie zaszkodzi, ale jeśli chcesz uzyskać jaśniejszy kolor ściany, to prawdopodobnie również w porządku - pod warunkiem, że masz dobre odcienie zaciemnienia!