Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Po tym, jak święta Bożego Narodzenia minęły, styczeń często wydaje się ciemny i ponury, a wielu z nas chce zostać w środku i ukryć się do wiosny. Ale robiąc odwrotnie, zakładając ciepły płaszcz, ustawienie na zewnątrz i cieszenie się ogrodem może być tym, co jest potrzebne, abyś czuł się najlepiej w 2018 roku.
Niezależnie od tego, czy chcesz wyjść na zewnątrz, aby się zrelaksować, wziąć nowe hobby lub zadbać o codzienną dawkę kopania, tutaj, stażystka-ogrodniczka społeczności, Lizzie McFarlane z Green Synergy, podaje powody, dla których rok 2018 powinien być rokiem na czele na dworze.
„Zanim dołączyłem do Green Synergy, cierpiałem na wysoki poziom lęku i depresji, ale okazało się, że przebywanie w ogrodzie, aby podsumować, pomogło w tym. Akt pielęgnowania czegoś, dbanie o to, widzenie tego rosnąć i rozkwitać jest ogromnie satysfakcjonujące. Nie musisz mieć wiedzy i dobrze jest popełniać błędy, ponieważ ogród nigdy nie oceni. Jak w przypadku wszystkich pór roku i natury w ogóle,
ogród zimowy może naprawdę pomóc nam być uważnym i być teraz ”.„Kiedy wyjdzie słońce - wykorzystaj to jak najlepiej! Uwielbiam przebywać na zewnątrz w rześki zimowy dzień, bez względu na to, czy zgrabisz te ostatnie liście, czy też jedziesz na spacerze z przebiśniegami to świetny sposób na zdobycie witaminy D i spalenie niektórych świątecznych kalorii zbyt!'
„Ogrodnictwo może ci dać świetny trening, który jest świetny dla twojego serca i działa na wszystkie twoje podstawowe mięśnie. Ciągnięcie chwastów, rozciąganie różnych roślin i narzędzi oraz gięcie podczas sadzenia pomaga również w sile, wytrzymałości i elastyczności.
„Oferuje także szereg interesujących zadań do wykonania podtrzymuj swoje zainteresowanie na temat bardziej konwencjonalnych ćwiczeń podczas zmiany pór roku ”.
Kathrin ZieglerGetty Images
„Mówią, że świeże powietrze pomaga lepiej spać, a połączenie tego z czasem w ogrodzie może naprawdę popraw jakość snu. Aktywność fizyczna męczy cię i pomaga obniżyć poziom lęku, co oznacza, że będziesz w jakości ZZZ.
„Spotkanie z przyjaciółmi w celu odwiedzenia jednego z wielu inspirujące ogrody zimowe lub dołączenie do lokalnego ogrodu lub klubu ogrodniczego może być nie tylko świetne dla twojego życia towarzyskiego. Dołączenie do lokalnej grupy ogrodniczej również daje ci możliwość nawiązania nowych przyjaźni z ludźmi z różnych środowisk. Zapewniają również doskonałe poczucie przynależności i wspólnoty - razem możesz oglądać, jak zmienia się Twój ogród lub dzielić się warzywami, które uprawiłeś.
Zielona Synergia został sfinansowany przez People's Health Trust, wykorzystując pieniądze zebrane przez HealthComplete CIC za pośrednictwem Loteria Zdrowia.
Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Od:Netdoctor
