Jasne, wszyscy chcielibyśmy, aby nasz dom pachniał jak bzy, wybrzeże, a nawet ciasto z dyni w każdym momencie. Ale a Badanie z 2011 r odkryli, że zapachy domowe - takie jak spraye pokojowe, dyfuzory lub świece - są częstą przyczyną alergii oddechowych. W rzeczywistości wszelkie mocne perfumy mogą być irytujące, co może wywołać kichanie, wyjaśnia Andrew S. Kim MD, dyrektor medyczny Alllergy & Asthma Center w Fairfax w stanie Wirginia oraz pracownik Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii.
Zamiast tego rozbij okno i rozważ zamianę pachnących rzeczy (nawet detergentów do prania i ciała balsamy mogą być winowajcami) dla wersji bezzapachowych, jeśli podejrzewasz, że są przyczyną łaskotania Twój nos.
Prawdopodobnie używasz próżni z zamiarem uzyskania pozbyć się alergenów takich jak kurz i sierść zwierząt domowych. Ale źle potraktowana maszyna zrobi coś wręcz przeciwnego, pogłębiając szczątki wywołujące kichanie i rozprzestrzeniając je w powietrzu. Carolyn Forte, dyrektor Cleaning Lab w Good Housekeeping Institute, zachęca nas do zapamiętania „
sześć lub sześć„reguła: zamieniaj filtr HEPA Vac co sześć miesięcy lubco szósta zmiana torby. Będziesz także chciał opróżnić torbę, kiedy będzie trzy czwarte pełne - zbyt wypchany, a to powstrzyma ssanie, a cały ten kurz, który próbujesz zebrać, nie będzie miał dokąd pójść.Prosty oddech w zimnym powietrzu może wywołać kichanie. Dlaczego? Odruch kichnięcia zaczyna się, gdy coś podrażnia kanały nosowe lub gdy stymulujesz nerw przebiegający przez nos (dokładnie nerw trójdzielny). Wiadomo, że zimne powietrze działa jednocześnie.
Nie, nie rezygnuj z cotygodniowego naprawiania świeżych kwiatów (to taka fajna uczta!). To naprawdę rośliny takie jak ambrozja wytwarzają małe pyłki przenoszone przez wiatr, które mają tendencję do wywoływania alergii - a nie rośliny zależne od zapylania owadów (jak większość kwiatów), wyjaśnia dr Kim.
Jednak, jak mówi, silne zapachy niektórych kwiatów „mogą być irytujące i powodować kichanie”. Jeśli to brzmi jak ty, unikaj mocno pachnące kwiaty, takie jak frezja i lilie gwiezdne wrota, i wybieraj bardziej neutralne, pachnące kwiaty, takie jak dalie i irysy.
Miękkie zabawki są znane z przechowywania roztoczy kurzu - i nie ma nic zabawnego w mikroskopijnych owadożernych skórkach w futrze pluszowego misia. W przybliżeniu 20 milionów Amerykanów jesteś uczulony na te małe zwierzątka, więc jeśli regularnie myjesz pościel, ale nadal masz powąchania, możesz sprawdzić zabawkową skrzynię dziecka.
Jeśli wypchane zwierzęta można myć (sprawdź metkę!), Możesz je wrzucać do maszyny co kilka miesięcy. Po prostu je umieść w poszewce na poduszkę najpierw, aby je chronić. W przypadku tkanin nienadających się do prania spritz z Odświeżacz alergenów Febreze, a Dobra pieczęć sprzątania uchwyt, pozostawić do wyschnięcia, a następnie odkurzyć.
Podobnie jak zimne powietrze, jasne światło słoneczne jest powszechnym - choć zaskakującym - wyzwalaczem kichania. Zjawisko to znane jest jako kichanie fotograficzne.
Tak, okazuje się, że ćwiczenia mogą wywołać wielkie „a-choo!” Stan ten nazywa się nieżytem nosa wywołanym wysiłkiem fizycznym (EIR) i może również powodować swędzenie, katar lub przekrwienie. Według Badanie z 2006 r, EIR jest powszechny i bardziej prawdopodobne jest, że wpłynie na osoby, które mają alergie nosowe. Na szczęście zwykle jest to bardziej uciążliwe niż cokolwiek innego, ale jeśli okaże się to szczególnie irytujące, zapytaj lekarza, czy może pomóc lekarstwo w postaci aerozolu do nosa.
Przepraszamy chłopaki - materiał znów uderza! Zagłówki tapicerowane mogą gromadzić alergeny (czytaj: kurz) i są trudniejsze do czyszczenia niż twarda powierzchnia, taka jak drewno. Regularne odkurzanie pomoże usunąć niektóre szczęśliwe rzeczy, ale nie dotrze do roztoczy żyjących głęboko w farszu. Możesz spróbować Odświeżacz alergenów Febreze, jeśli kochasz te kępki nad łóżkiem, ale Michaelle Exhume, analityk produktu Cleaning Lab w Good Housekeeping Institute, utrzymuje to: „Jeśli masz alergie, prawdopodobnie najlepiej pozbyć się tapicerowanego zagłówka” - mówi.
Pleśń uwielbia tu rosnąć, a gdy zarodniki przemieszczają się w powietrzu, mogą powodować kichanie. W rzeczywistości wiadomo, że ponad 80 gatunków tego materiału powoduje alergie oddechowe.
„Raz w tygodniu myj matę łazienkową - jeśli jest pleśń, użyj 1/2 szklanki wybielacza i zimnej wody” - mówi Exhume. Maty z podkładem gumowym można umieścić w pralce (sprawdź odpowiednią etykietę na etykiecie), ale nie wkładaj ich do suszarki.
Po miesiącach bezczynności układ wymuszonego powietrza może zostać zatkany kurzem, pleśnią i innymi alergenami. A kiedy włączysz włącznik, wszystkie te rzeczy wylecą prosto w powietrze. Walcz z tym, zmieniając regularnie swój filtr robić użyj swojego systemu. Zmień filtry raz w miesiącu (lub wyczyść je, jeśli można je prać).
OK, ten jest trudny, ponieważ chodzi o równowagę, ale zostań z nami: idealny poziom wilgotności w twoim domu wynosi około 40%. Jeśli powietrze jest znacznie bardziej suche, może podrażniać błonę śluzową (i - jak się domyślacie - powodować kichanie). Jednak zbyt wilgotne powietrze może sprzyjać rozwojowi pleśni, a „badania pokazują również, że wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi roztoczy”, mówi dr Kim. Aby uzyskać równowagę, przetestuj poziom wilgoci w swoim domu (możesz kupić niedrogie zestawy w drogeriach lub sklepach dla majsterkowiczów) i wypróbować nawilżacz lub osuszacz w razie potrzeby.