Podobnie jak produkty, które wybraliśmy? Tylko do Twojej wiadomości, możemy zarabiać na linkach na tej stronie.
Jeśli czujesz się przytłoczony bałaganem w domu i nic, co robisz, wydaje się nie mieć znaczenia, być może nadszedł czas, aby przemyśleć, jak patrzysz na sprzątanie. Większość ludzi w obliczu katastrofy domowej zwykle robi jedną z dwóch rzeczy:
1. Poczekaj, aż dojdzie do tego, że będzie całkowicie nie do zniesienia, a potem wyczyść wszystko w maratonie trąby powietrznej, a następnie uważaj to za zrobione; lub
2. Zdecyduj, że to wszystko jest zbyt przytłaczające i po prostu poddaj się całkowicie, tylko czyszcząc rzeczy potrzebne do natychmiastowego użycia i ignorując wszystko inne bo od czego zacząć, kiedy wszystko jest tak okropne?
Niestety, żadne z tych podejść nie jest szczególnie skuteczne ani trwałe. Dzięki czyszczeniu w maratonie Twój dom staje się całkowicie czysty przez bardzo krótki czas, a następnie bałagan gromadzi się, aż ponownie osiągniesz punkt krytyczny. Unikając tego, nigdy nie robisz postępów, cały czas jesteś sfrustrowany i przytłoczony swoim domem. Ale jest lepszy sposób. Zamiast nokautować się i robić to wszystko naraz lub udawać, że bałagan w ogóle nie istnieje, inwestując tylko trochę czas każdego dnia (lub realistycznie przez większość dni) zabierze Cię do czystego domu, w którym możesz cieszyć się znacznie szybciej niż chcesz myśleć.
„20/10 to 20 minut czyszczenia, po których następuje 10-minutowa przerwa”
Używając tego, co nazywam 20/10, możesz udusić swój bałagan i opanuj chaos w domu, nie wypalając się i nie chcąc spalić domu. 20/10 to 20 minut czyszczenia, a następnie 10-minutowa przerwa, a cykl pracy / przerwy może odtąd zmienić sposób patrzenia na czyszczenie. Jeśli do tej pory nic Ci się nie udało, warto spróbować czegoś nowego.
Może ci się wydawać, że niewiele można osiągnąć w ciągu 20 minut pracy i że osiągnięcie tak szybkiego postępu może być trudne. Będziesz zaskoczony, gdy ustawisz ten zegar i zaczniesz pracę - możesz zrobić znacznie więcej w 20 minut, niż mogłoby się wydawać.
South AgencyGetty Images
A dlaczego przerwa? Cóż, większość z nas naprawdę nie lubi czyszczenie samo. Oczywiście doceniamy jego wynik i możliwość relaksu w naszej niedawno uporządkowanej przestrzeni, ale samo czyszczenie jest, no cóż, obowiązkiem. Więc robiąc sobie przerwę, aby zrobić coś, co uznasz za satysfakcjonujące - niezależnie od tego, czy jest to bałagan w Internecie, siadanie i cieszenie się podcast, czytając kilka stron w nowej książce, cokolwiek - zachowujesz równowagę między tym, co musisz zrobić, a tym, co chcesz robić.
Kolejną korzyścią dla 20/10 jest to, że o wiele łatwiej jest zrobić coś, czego nie chcesz robić, gdy wiesz, że jest to określony koniec. Pewnie, możesz nie ukończyć zadania w tym czasie, ale nie tylko zrobisz znaczną ilość postępy, ale możesz zrobić tyle więcej 20/10, ile potrzebujesz, aby ukończyć, i nadal unikasz przerażającego czyszczenia maraton.
Daneil GrillGetty Images
„Zachowaj równowagę między tym, co musisz zrobić, a tym, co chcesz zrobić”.
Spójrzmy na niektóre z najczęściej odkładanych zadań domowych: dania, pralnia i sprzątanie łazienki. Nie wydaje mi się przesadą stwierdzenie, że są to rzeczy, które większość z nas wolałaby odkładać. Ale ustawiając licznik czasu i wykonując jedno z tych zadań na zaledwie 20 minut, zapewne zdziwisz się, ile możesz osiągnąć. W 20 minut możesz umyć większość tonących naczyń, rozładować i ponownie załadować zmywarkę, złóż i odłóż ubrania z koszyka na pranie lub zrób łazienka znacznie mniej brutto. Być może nie skończysz całkowicie, gdy minutnik się wyłączy, ale absolutnie osiągnąłeś więcej niż tylko odkładając go na kolejny dzień.
Spróbuj tego przez następny tydzień. Siedem dni przynajmniej jednego 20/10 dziennie i zobaczmy, o ile lepszy może być Twój dom.
Rachel Hoffman jest autorką Unf * ck Your Habitat: You're Better Than Your Mess
Od:House Beautiful UK