Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
Dietetyk ostrzegł, że jazda na pełnym brzuchu może być tak samo niebezpieczna, jak jazda za kierownicą w stanie nietrzeźwym.
Wielu z nas zajmie się indykiem ze wszystkimi dodatkami 25 grudnia, po czym pojedzie po południu do przyjaciół i rodziny. Ale jedzenie tak ciężkiego w węglowodany, słonego posiłku może prowadzić do zmęczenia, które spowalnia nasze czasy reakcji w drodze, tak jak picie alkoholu.
Dietetyk Jenny Tschiesche odpowiedziała na badanie przeprowadzone przez specjalistów od awarii, Zielona Flaga, w którym stwierdzono 87 procent z nas doświadczy świąteczne opóźnienie jedzenia z powodu nadmiernego pobłażania.
PeopleImagesGetty Images
9.34am to czas, kiedy większość z nas zacznie jeść w Boże Narodzenie, a skończy się około 12 godzin później 18.54. I trzy godziny po naszym zjedzeniu Świąteczny obiad to najniebezpieczniejszy moment, aby wskoczyć na siedzenie kierowcy, ponieważ trzy czwarte ankietowanych kierowców stwierdziło, że wtedy czują się najbardziej zmęczeni 16:43.
„Ludzie zgłaszający desperackie zmęczenie po świątecznym obiedzie nie są zaskoczeniem, biorąc pod uwagę ilość węglowodanów, które zjemy w Boże Narodzenie” - powiedziała. Poczta.
„Podobnie powolność ludzi jest spowodowana tym, że w naszych świątecznych smakołykach występuje wysoka zawartość soli, co powoduje, że nasze ciała zatrzymują wodę”.
Zaleca picie dużej ilości wody, zapewniając spokojny sen Wigilia i przyklejanie się do warzyw o niskiej zawartości węglowodanów, takich jak kiełki, na zbyt wielu pieczonych ziemniakach.
Getty Images
„Najbardziej niebezpieczny czas prowadzenia pojazdu to trzy godziny po jedzeniu” - powiedziała. „To dlatego, że większość z nas ma metabolizm około trzech godzin, więc w tym momencie będziemy czuć się najbardziej zmęczeni.
„Optymalny czas oczekiwania po świątecznej kolacji przed jazdą to około 5 godzin, kiedy nasze ciała strawiły większość świątecznych potraw”.
Od:Country Living UK
