Dlaczego musisz ścielić łóżko

Rozumiemy. Każdego ranka łatwo jest zwinąć się z łóżka i zostawić zmięty stos prześcieradeł. Ale prawda jest taka, że ​​gdy poświęcisz dodatkową minutę lub dwie każdego ranka, aby wygładzić pokrowce i podeprzeć poduszki, nagroda jest znacznie większa niż wymagany wysiłek. Dlatego:

1. Pomaga utrzymać porządek

Wyściełanie łóżka nie zatrzyma kurzu, ale przykrywając pościel i materac kołdrą, kołdrą lub kołdrą, minimalizujesz powierzchnię, na której może gromadzić się kurz. Wyściełanie łóżka może również przyczynić się do ograniczenia bałaganu dla zwierząt domowych, ponieważ zwierzęta będą miały bezpośredni dostęp na najwyższą warstwę łóżka (choć nie obiecujemy szczególnie rozgarniętego futra przyjaciele).

2. Zaczniesz dzień na właściwej stopie

Czy nie byłoby wspaniale wykreślić coś z listy rzeczy do zrobienia? jak tylko się obudzisz? Szybkie zrobienie łóżka pomoże ci stawić czoła dniu z poczuciem spełnienia, nawet zanim umyjesz zęby.

3. Może pomóc ci w przyjęciu lepszych codziennych nawyków

Sprzątanie pościeli każdego ranka może być „zwyczajem trapezowym”, który może powodować efekt domina innych osób mądre wybory i pozytywne praktyki w ciągu dnia. Pisarz Charles Duhigg wyjaśnia w swojej bestsellerowej książce:Moc nawyku:

„Codzienne ścielenie łóżka wiąże się z lepszą produktywnością, lepszym samopoczuciem i silniejszymi umiejętnościami dotrzymywania budżetu” - pisze Duhigg. „Nie jest tak, że rodzinny posiłek lub schludne łóżko powoduje lepsze oceny lub mniej niepoważne wydatki. Ale w jakiś sposób te początkowe zmiany rozpoczynają reakcje łańcuchowe, które pomagają utrzymać inne dobre nawyki.

4. Pościel i poduszki lepiej zachowają swój kształt

Carolyn Forte, dyrektor laboratorium sprzątającego w Good Housekeeping Research Institute, zaleca ścielenie łóżka, ponieważ pomaga zminimalizować zmarszczki na prześcieradłach i utrzymać puszyste poduszki. Będą dobrzy dla twojej pościeli pomóż im dłużej wyglądać czysto i nowiej.

5. Możesz spać lepiej

ZA Ankieta National Sleep Foundation odkryli, że uczestnicy badania, którzy zgłaszali, że regularnie pościeli, częściej twierdzą, że większość nocy dobrze spali. Podkreśla to ustalenia NSF, że środowisko sypialni, w tym czystość (i być może to chłodne, rześkie uczucie ścielonego łóżka), wpływy jak dobrze drzemisz.

6. Natychmiast poleruje Twój pokój

Z jakiegoś powodu kupiłeś tę plisowaną kołdrę i ozdobną poduszkę, prawda? Zdejmij je z podłogi i ciesz się nimi!

Powiedz nam, czy ścielisz łóżko każdego dnia?

Uzyskaj inspirację, pomysły i porady, gdziekolwiek jesteś! Śledź nas na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Świergot: @HB | Instagram: @housebeautifuluk