Zarabiamy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych łączy w tym artykule.
David Lloyd Clubs uruchomił klasę uważności jako idealne antidotum Boże Narodzenie niepokój.
Badania przeprowadzone przez firmę zajmującą się siłownią wykazały, że 33 procent Brytyjczyków ma więcej doświadczenia lęk na Boże Narodzenie niż jakakolwiek inna pora roku, a 69 procent twierdzi, że chcą więcej czasu dla siebie.
30-minutowa klasa „Blissmas” ma na celu przypomnieć ludziom o prawdziwym znaczeniu Bożego Narodzenia, zmieniając dźwięki, zapachy i stres związany z sezon świąteczny za relaksujące dźwięki, zapachy i ćwiczenia mające na celu uspokojenie umysłu i zachęcenie ludzi do obdarowania się darem wellness w grudniu.
Kluby Davida Lloyda
Uczestnicy nauczą się wielu medytacja oraz techniki oddychania, które mogą być stosowane w codziennym życiu, czy to w przejściu w supermarkecie, czy pod górą opakowania prezentów.
Od kojących dźwięków fortepianu, po himalajskie lampy solne i zapierające dech w piersiach aromaty
Zapachowe, studio będzie również pełne relaksu fotele dla uczestników, aby mogli usiąść - idealny do odpoczynku zmęczone stopy, które krążyły po sklepach.Kluby Davida Lloyda
Instruktor będzie uczył joga takie jak lotos i pozycja siedzącego orła, i zachęcaj klasę do zamiany negatywnych lub stresujących myśli na pozytywne obrazy i pozytywne afirmacje.
„Wiemy, że Boże Narodzenie to pracowita i stresująca pora roku, dlatego ważne jest, aby ludzie poświęcali trochę czasu na zdrowie pora roku, w której fitness i dobre samopoczucie zwykle zajmują miejsce z tyłu ”- powiedziała Marie Graham, kierownik ds. rozwoju produktu w grupie ćwiczeń w Kluby Davida Lloyda.
„Klasa Blissmas to idealna ucieczka na Boże Narodzenie; nie zajmuje zbyt dużo czasu napiętym harmonogramom ludzi, ale daje szansę na przemyślenie, co myślą o świątecznym sezonie i skupienie się na sobie ”.
Kluby Davida Lloyda
30-minutowe zajęcia „Blissmas” będą prowadzone w David Lloyd Fulham w godzinach 11:30 - 12:00 (czas o które ludzie zaczynają widzieć wzrost poziomu stresu w okresie świątecznym) od środy 5 grudnia do niedzieli 23 lutego Grudzień. Zostanie również wdrożony w różnych klubach Davida Lloyda w całym kraju.